TERVITUS

NÄDAL 1

Külalised platvormil

TEEMAD

PÄEV 1

Päev 1

Esimene harjutus: vundament ▶️ (9 min)

Vundament osa 1 ▶️ (41 min)

Vundament osa 2 ▶️ (18 min)

Boonusvideo: Vundament Katriniga ▶️ (20 min)

PÄEV 2

PÄEV 3

NÄRVISÜSTEEMI MÕISTMINE▶️ (15 min)

Närvisüsteemi kaardistamine ja reguleerimine ▶️ (8 min)

Stress ja selle juhtimine ▶️ (28 min)

PÄEV 4

Päev 4

Harjumused ▶️ (19 min)

PÄEV 5

Päev 5

Harjutus: visioon ▶️ (9 min)

Visiooni meditatsioon ▶️ (13 min)

PÄEV 6

Päev 6

Visioon 2 (töövihikus)

PÄEV 7

NÄDAL 2

PÄEV 8

Sisemine Laps ▶️ (11 min)

PÄEV 9

Päev 9

Tagasivaade lapsepõlvele ▶️ (5:36 min)

PÄEV 10

Päev 10

Saame tuttavaks sisemise lapsega

PÄEV 11

Päev 11

Varjutöö ▶️ (17:46 min)

PÄEV 12

Päev 12

Ema haav ▶️ (6:57 min)

Isa haav ▶️ (12:59 min)

PÄEV 13

PÄEV 14

NÄDAL 3

PÄEV 15

Iseenda jälgimine ▶️ (15 min)

Hingamine 1🧘🏻‍♀️ ▶️ (1 min)

Hingamine 2🧘🏻‍♀️ ▶️ (1 min)

Hingamine 3🧘🏻‍♀️ ▶️ (1 min)

Hingamine 4 🧘🏻‍♀️ ▶️ (2 min)

PÄEV 16

Päev 16

Ebapiisavus ja enesekriitika ▶️ (15 min)

Ebapiisavuse reflekteerimine 🎧 (10 min)

Boonusvideo: Enesekriitika Ingridiga

PÄEV 17

Päev 17

Harjutus: The Work ▶️ (23 min)

Boonusvideo: The Work Ingaga ▶️ (90 min)

Boonusvideo: One Beliefe at a Time worksheet Katriniga ▶️ (33 min)

The work tööleht

PÄEV 18

Päev 18

Vastupanust läbilöömine ▶️ (7 min)

Boonusvideo Mariannega ▶️ (36 min)

PÄEV 19

Päev 19

Piiride seadmine I osa ▶️ (36 min)

PÄEV 20

PÄEV 21

NÄDAL 4

PÄEV 22

PÄEV 23

Vabasta ennast hirmust Maarisega ▶️ (34 min)

PÄEV 24

Päev 24

Juhend enda lahti harutamiseks ▶️ (8 min)

Boonusvideo: Juhend enda lahti harutamiseks koos Nelega ▶️ (24 min)

PÄEV 25

Päev 25

Emotsioonid ▶️ (40 min)

PÄEV 26

Päev 26

Piirid II osa ▶️ (24 min)

PÄEV 27

PÄEV 28

NÄDAL 5

PÄEV 29

PÄEV 30

Keha päev 1 ▶️ (6:51 min)

Keha meditatsioon 🧘🏻‍♀️ 🎧(9:52 min)

PÄEV 31

Päev 31

Keha päev 2 ▶️ (10:03 min)

PÄEV 32

Päev 32

Näe ja oma enda suurepärasust ▶️ (09:09 min)

Boonus: Näe ja oma enda suurepärasust Janetiga ▶️ (27:24 min)

PÄEV 33

Päev 33

Armastuse ja hirmu dialoog ▶️ (07:19 min)

PÄEV 34

PÄEV 35

NÄDAL 6

PÄEV 36

Andestamine ▶️ (09:50 min)

PÄEV 37

Päev 37

Armastuskiri ▶️ (09:58 min)

Armastuskiri meditatsioon 🧘🏻‍♀️ 🎧(18:08 min)

PÄEV 38

Päev 38

The Work ▶️ (22:53 min)

Boonus Anniga- One Beliefe at a Time worksheet ▶️ (41:58 min)

PÄEV 39

Päev 39

PÄEV 40

Päev 40

PÄEV 41

Päev 41

PÄEV 42

NÄDAL 7

Külalised platvormil

TEEMAD

PÄEV 43

Päev 43

Badass Naine ▶️ (02:50 min)

Badass Naine meditatsioon ▶️ (08:05 min)

PÄEV 44

Päev 44

Raha ▶️ (10:16 min)

PÄEV 45

Päev 45

Armastuse saladuse avamine

PÄEV 46

Päev 46

PÄEV 47

Päev 47

Manifesteerimine osa 1 ▶️ (21:09 min)

PÄEV 48

Päev 48

Piirid 3 ▶️ (31:48 min)

PÄEV 49

Päev 49

Unistuste aed ▶️ (10:28 min)

Hingamine 2🧘🏻‍♀️ ▶️ (1 min)

You are unauthorized to view this page.

ENESEARMASTUS 3.0 SÜNNIPÄEV

Hingamine 2🧘🏻‍♀️ ▶️ (1 min)