Tegemist on Eesti suurima virtuaalse naistele suunatud väljakutsega, mis toimub 10.01-08.02.22 ja seda juba 11. korda. Teekond enesearmastuseni on üks raskemaid, kuid samas ka ilusamaid, mida ette võtta. See on teekond, mis aitab sul aktsepteerida ennast just sellisena nagu Sa oled ning mõista, et oled alati piisav!

Kas oled valmis investeerima oma heaolusse 29.90€ eest ehk kõigest 0.99€ eest päevas?

ENESEARMASTUSE VÄLJAKUTSE naistele

Eelmüük toimub 1.12-31.12.21

tutvustan Sulle...

3500+

ÕPILAST, KES ON LÄBINUD MINU KURSUSI

10

LÄBIVIIDUD ENESEARMASTUSE VÄLJAKUTSET

04

LÄBIVIIDUD EESMÄRKIDE VÄLJAKUTSET

200+

LÄBIVIIDUD PASSION TESTI

ENESEARMASTUSE VÄLJAKUTSE on Eesti suurim naistele suunatud väljakutse

Sul on unistused ja eesmärgid, mida soovid täita? Sa sooviksid olla tasakaalus ja tunda end rahulolevalt ja õnnelikult? Soovid aru saada enda uskumustest, piirangutest, mõtetest ja üldse sellest, mis Sinu sees ja ümber toimub? Sa soovid, et Sind armastatakse sellisena nagu Sa oled? Sa soovid iseennast armastada?

Kallis Naine - Sina oledki see, kes end sellesse suunda viib!
Enesearmastuse väljakutse ehitab Sulle tugeva põhja, et Sa ei sõltuks enam teistest ja tunneksid end alati hästi! Sina oledki see, kes loob õnne ja armastuse kõigepealt ISEENDAS!


Oled Sa valmis oma elu muutma?

tere tulemast, Kaunitar

10.01-08.02.22

Kas Sa tunned ka end nii?

Kas Sa tunned ka end nii?

01

Tihti käivad Sinu peast läbi mõtted nagu: ‘’kas ma saan ikka hakkama?’’, ‘’keegi ei armasta mind?’’, ‘’ma ei ole piisav!’’, ‘’ma ei saa enam õnnelikuks!’’, ''teised saavad, kuid mina ei saa... .''

02

Sul puudub enesekindlus, eneseusk ja enesearmastus?

03

Sinu emotsioonid käivad üles-alla ja Sa ei saa tihti aru miks end nii tunned? Oled end justkui kaotanud?

04

Sa otsid koguaeg erinevaid viise, kuidas end hästi tunda, kuid midagi ei ole toiminud või siis muutused ei ole püsivad!

... ja veel nii?

... ja veel nii?

05

Sa oled tundnud, et keegi ei taha Sind?
Keegi ei hooli Sinust?

06

Sa oled suur ülemõtleja ja muretseja.
Kõik tundub juskui suures madalseisus?

07

Sul on väsimus ja energia puudus?

08

Tunned, et Sa ei ole ka sellepärast piisav,
sest pole oma välise poole ehk kehaga rahul.

“Avastasin, mis on päriselt MINU enda visioon oma elust!”

Minuni jõudis esimest korda enesearmastuse challenge täpselt siis kui ma seda kõige rohkem vajasin. Iga päev uued ülesanded, head mõtted ja muidugi teisel korral lisandus minu jaoks ka võrratu tants. Ma olen alati olnud hästi naiselik ja sensuaalne ja ka enesekindel tegelikult, kuid neid varjutas stress, enesehaletsus ja depressioon. Enesearmastuse challenge aitas mul need tumedad pilved ära pühkida. See aitas mul näha igas situatsioonis rohkem külgi kui ma seal esmapilgul nägin.  Tänu sellele challenge’ile avastasin, mis on päriselt MINU enda visioon oma elust. Kes ma tahan olla ja kellega koos ma tahan oma aega ja iseennast jagada. Ma kallistasin ennast ja lõpuks suutsin endale päriselt mõeldes öelda, et ma armastan ennast! Imeline teekond, mida tahan teha uuesti ja uuesti, sest igakord on veel midagi enda seest avastada. Aitäh Katre!

— Joanna-Marion

kuid tead mida...

Ma olen ise kõik need eelnevad punktid läbi kogenud!

Minu emotsioonid olid igal pool laiali ning see mõjutas minu tööd ja tervist, kuid kõige rohkem suhet enda ja teistega. Üks suurimaid põhjusi, miks mu elus midagi ei toiminud oligi see, et ma ei hoolitsenud iseenda eest! Ma ei pööranud endale tähelepanu ja otsisin armastust ainult teistest! Ma olin alati OHVRIROLLIS! 
Kuid minnes oma esimesele Enesearmastuse koolitusele ja tehes neid harjutusi mida ma väljakutses Sinuga jagan - muutus minu ELU täielikult! 

AGA ENNE KUI JÕUAME MUUTUSTE JUURDE, VAATAME VÄLJAKUTSE ÜLE.

Sisemine tasakaal ja rahulolu, mis peegeldub ka välises. 

kuidas tundub?

Hea enesetunne, mis annab enesekindlust ja julgust, et liikuda enda eesmärkide suunas ja olla SINA ISE!

01

02

tulemused, mida Sa saad:

Toetav kogukond imelisi Naisi Sinu ümber. 

03

Kindel plaan, kuidas tulla alati kõigi katsumustega toime, näiteks suhetes pere, kaaslase ja iseendaga!

04

Sa õpid enda eest hoolitsema, enda soove täitma ja Sa ei oota seda enam teistelt! Sa õpid end ise ARMASTAMA!

05

jah, ma Teen kaasa!

So do you have a special someone in your life? 
Yes. Me, I'm awesome.
I think I'm the one. 

So do you have a special someone in your life? 
Yes. Me, I'm awesome.
I think I'm the one. 

Naine, kas oled valmis tundma ennast enesekindlamana, õnnelikumana ja endaga kontaktis? 

kas sa oled valmis oma elu muutma?

Registreeri Osalema!

Käime läbi väga palju erinevaid valdkondi, et Sul oleks igas eluetapis harjutus/tegevused, mis Sind toetaksid. 
Valdkonnad nagu - suhted, tervis, keskkond, raha, töö.
Teemad - mindset, uskumused, vundament, harjumused, visioon, manifesteerimine, andestamine, aktsepteerimine jne. 

7 korda nädalas, hommikul kell 6 postitan enesearmastuse Facebooki gruppi väljakutse mini-challengid.
5 korda nädalas leiad grupist video koos harjutustega, mis on töövihikus. Väljakutse jooksul korraldame ka 5 Q&A stiilis Facebook live ja lisaks minule kõnelevad elulistel teemadel ka 6 külalist.
PS! Kõike saab teha omas tempos - videod, Facebook live jm on järelevaadatavad!

Mida see sisaldab?

Valdkonnad&Teemad

Ülesehitus

i osa

ii osa

Sul võimalik soetada ka ENESEARMASTUSE töövihik paberkandjal! Tavapäraselt on töövihik olemas olnud ainult pdf failina grupis, kuid piiratud koguses on valminud 186lk puhast armastust minu ja minu kujundaja Liisi poolt.

See töövihik on Sinu Armastuse Raamat!
See sai tehtud, et kõik vajalik info oleks Sulle alati kergelt kättesaadav. 

NB! Paberkandjal juurde tellitav töövihik ei sisaldu väljakutse osalustasu hinnas, vaid Sul on võimalus see endale soovikorral juurde osta. Töövihik on võimalik endale soetada vaid koos väljakutsel osalemisega. Eraldi me seda ei müü.

Töövihik

iv osa

Üks põhilisi murekohti, mida ma endiselt näen on arvamus, et ''ma olen selles kõiges üksi.'' Selles väljakutses näed, et Sa ei ole üksi ja Sul on väga palju toetavaid ja sarnaselt mõtlevaid Naisi enda ümber!

Toetav Kommuun

iii osa

võtame VÄLJAKUTSE osadeks

Kuidas See Töötab

Registreeri end väljakutsesse ja siis mine enda maili, et liituda FB grupiga. Vaata ka spam kaust üle.

Kõigepealt liitud

Liitud FB grupiga ja tutvustad end. Paned endale kalendrisse kirja ISEENDA aja, kõnede ja Q&A aja.

Facebook grupp

Teed kõike omas tempos kaasa, räägid kaasa (soovituslik, mitte kohustuslik) ja naudid enda enesetunde muutust! YES!

tulemused

Tellides töövihiku saad kingituseks Kati Lehepuu-Söödori loodud enesearmastuse meditatisiooni ja lisaks leiad pakist sõnumiga pastaka!
Esimest korda teevad meil kaasa ka sponsorid! Seega Tuleb töövihikuga tellides soodustusi kaasa + lisame gruppi erinevate Eesti ettevõtete soodustusi, mida Sa ei leia kuskilt mujalt!

Telli töövihik ja saa kingitusena meditatsioon + kingitus!

tasuta

Meditatsioon + kingitus

Boonus!

3 uut külalist

palju sooduskoode eesti ettevõtetelt

viimast korda nii soodne hind

õnnelikum, rahulolevam sina

Mina läbisin enesearmastuse väljakutse jaanuaris ja see muutis päris palju minu elu! Olen palju rahulikum ja oskan võtta aega iseendale, tegelen asjadega, mis mulle meeldivad ja tõesti korda lähevad. Ütlen inimestele EI palju kergemalt ja prioritiseerin oma aega. Suur aitäh Sulle, Katre, et teed seda ja aitad naistel saada õnnelikumaks ja enesekindlamaks! 

- Marily

Lahked sõnad

“This course made my business dreams come true! I made six figures, and I couldn't have done it without Kate!”

- SARAH

Kind words

arrow
NEXT

Pole paremat aega alustamiseks kui nüüd...

seega alustame!

Kati on terapeut, kes tegeleb hingamisteraapia ja traumatööga, meditatsioonide ja naiselikkuse programmidega.

Kati tuleb teeb meiega hingamist ja meditatsiooni ja räägib naiselikkusest! 

Kati lehepuu-Söödor

Kaasa teevad veel 6 imelist coachi

Elis on toitumisnõustaja ja toitumisterapeut.

Elis räägib meile  toitumisest! Toit sõnaotseses mõttes toidab meie mõtteid! Selleks, et me tunneksime end hästi ei ole vaja dieete jälgida ja Elis räägib sellest lähemalt. 

Elis nikolai

Kai Bob Proctori käeall õppinud juhendaja/mentor.

Detsembris me avaldame jooksvalt mitu uut külalist. 

Kai tuleb meile rääkima minapildist. Kõik saab alguse sellest, kuidas meie näeme end!

kai oja

ÜLLATUS

Enesearmastus on üks lõputu teekond. Alguses raske, keskel segane ja lõpus ilus. Siin ei ole sellist asja, et Sa oled kohale jõudnud. Ja see teekond ei ole kindlasti ka lihtne, sest see ei peagi olema. See, et Sa päriselt hakkaksid endaga läbi saama, endast ja teistest aru saama tähendab, et Sa pead enda kõige sügavamates kohtades ära käima. Ja see võib olla raske ja valus. Ma ei hakka mitte midagi siin ilustama, lihtne see ei ole, kuid see on kõige parem kingitus, mida Sa saad endale teha.
Eriti maailmas, kus surutakse meile peale järjest enam teiste uskumusi on meil vaja olla kontaktis endaga, et me teaksime, mis on meile kõige parem.
Kui tihti Sina küsitled, kas Sinu uskumused, mõtted, teod kuuluvad Sinule? Ainus viis elada täisväärtuslikult ja õnnelikult on see, kui me saame kontakti endaga. Kui tihti Sa küsid arvamust teiste käest ja kui harva enda käest?
Sinus on kõik vastused olemas ja ka selle väljakutse eesmärk on, et Sina leiaksid enda tõe läbi kontakti saamise endaga!
Sinu elu väärib elamist ja unistused täitmist, kuid ainult Sina saad seda endale anda! 

Sa oled tugevam kui Sa arvad! Kuid kui Sa oled nagu mina siis Sa vajad toetust, et liikuda järgmisele tasemele. Sul on lihtsalt vaja kedagi, kes ütleb, et see töötab ja Sa saad hakkama!

sa oled õiges kohas.

“This is your day. This is the time to go after it all.”

— Me, Yesterday

Sinu enesetunne on paranenud ja Sa naeratad rohkem. 
Pilt on selgem!

Sul selgus, mis harjumusi muuta, mida jätta ja mida lisada.
Oskad enda programmeeringut muuta!

Sul on palju parem kontakt endaga.

Sul on selged sammud, kuidas jätkata ENESEARMASTUSE teekonnal. 

Sul on palju rohkem energiat ja motivatsiooni!

Sa naudid igapäevaseid vundamendi tegevusi!

Selle väljakutse lõpuks on...

registreeri nüüd

Armas Katre, tegin kaasa sinu 8ndat Enesearmastuse väljakutset, mis tuli minu ellu täpselt õigel ajal. Ajal, kui olin suht madalseisus ja andsin Sulle võimaluse sellega näidata endale, et kõik pole kadunud. Mul jäi küll see pooleli, aga tehtud algus on andnud mulle juba nii palju. Olen leidnud endas üles inimese, kelle arvasin, et kaotasin aastaid tagasi oma senisesse suhtesse. Olen leidnud tee enesearmastuseni tagasi ja olen tänulik lihtsate ja loogiliste asjade eest elus ja endas. Ma võin öelda, et Sa päästsid mu ja Sinu igapäevased postitused ja storyd on meeldetuletuseks, et alati läheb paremaks, isegi väikese tagasilanguse puhul. Mulle nii meeldib Sinu ütlus: “Ka see on OKEI”. On okei olla vahel “laisk” ja lihtsalt puhata, on okei nutta, sest järgmine päev on parem ja tunduvalt ilusam.

- Katti

“Olen leidnud endas üles inimese, kelle arvasin, et kaotasin aastaid tagasi oma senisesse suhtesse!”

järgmine →

← eelmine

Aitäh, Katre, et teed nii imelist tööd ja tahad maailma paremaks muuta. 
Ma osalesin Sinu kõige esimesel väljakutsel. Kõik ei ole loomulikult püsiv. Kõike ei suuda omandada ja omaks võtta, materjali challengil palju. Kuid tead milleni Sa aitasid ja juhatasid mind? Ma armastan ennast tänaseni. Pool aastat hiljem ma tunnen enda kehas hästi. Ma olen teadlik sellest, et olen ilus, tark, andekas. Ma ei ole üdini muutunud, see ei olnudki eesmärk, vaid ma aktsepteerin end sellisena nagu ma olen. Ma olen enesekindlam kui kunagi varem. Sellist väärtust jagasid Sina mulle!

-Kliendi tagasiside

“Ma olen enesekindlam kui kunagi varem!”

järgmine →

← eelmine

Ma ei ole kunagi vundamendi tähtsust alahinnanud, ent Katrega koos sai äkitselt väga selgeks, et kõik algabki sellest, kui hästi ma olen maganud, kuidas toitunud ja kui aktiivne olnud. Olin alati teinud trenni mõttega, et “peab”. “Trenn on kasulik ja seda PEAB tegema”. Sama oli ka oodatavate tulemuste osas. Ma PEAN sööma tervislikult ja lugema kaloreid, kui ma tahan vormi saada. Mul puudus see “miks?” Õigemini see “miks” oli olemas aga see oli nii-nii valesti püstitatud ja nii ebajätkusuutlik. Tänu Katrele on minu mōttemuster ja ellusuhtumine 200% muutunud. Ma oskan ennast ja olukordi analüüsida ja vajadusel teha vajalikud korrektuurid. Kõik on äkitselt nii lihtne ja selge. Olen õppinud iseennast tundma ja saanud endaga lōpuks päriselt sōbraks.

- Sandra

“Olen õppinud iseennast tundma ja saanud endaga lõpuks päriselt sõbraks!”

järgmine →

← eelmine

 Olen osalenud Katre Enesearmastuse ja Eesmärkide väljakutsel ning mõlemal tegelesime vundamendi teemadega. Väga tore oli tõdeda, et olen juba väga tugeva vundamendi endale ladunud - toitun tervislikult, liigun regulaarselt, joon vett, püüan magada piisavalt. Samas oli suurepärane see, et Katre tõi välja nüansse, millele ma ei olnud osanud tähelepanu pöörata, näiteks tegevused enne voodisse minemist, ärkamise rituaalid. Seega vundament on kõige alus, ilma selleta ei ole võimalik liikuda oma elus lähemale unistustele ja eesmärkidele. Aitäh, et oled Katre nii olulisele teemale tähelepanu toonud!

- Kristi

“Olen õppinud iseennast tundma ja saanud endaga lõpuks päriselt sõbraks!”

järgmine →

← eelmine

Ma tänan Sind meeletult! Olen juba varem tegelenud enesearmastusega, aga viimane kuu on olnud meeletu kasv! Eile oma visiooni üle lugedes, tuli mul lausa pisar silma, et kas tõesti mina kirjutasin nii ilusa visiooni? Ja teiseks pooled asjad, mida ma seal kirjutasin olid juba ühe kuuga teoks saanud. Tundub, et see üks kuu ei muuda midagi, aga tegelikult kasv ja areng on nii meeletu ja ma olen nii õnnelik, et ma otsustasin challengiga liituda. Ma olen palju enesekindlam, õnnelikum, positiivsem ja rahulolevam kui enne challengit! Aitäh Sulle Katre, et oled nii imeline inimene ja panustad oma energiat, et aidata inimestel leida nende suund elus!

-Kliendi tagasiside

“Ma olen palju enesekindlam, õnnelikum, positiivsem ja rahulolevam kui enne challengit!”

järgmine →

← eelmine

Ma olen Katre ja ma olen Sinu uus sõber sellel teel!

Ma olen tänaseks coach olnud juba kaks ja pool aastat ja ettevõtlusega tegelenud 9,5 aastat. 
Minu missiooniks on aidata naistel saavutada rahulolu iseendaga ja liikuda enda unistustele lähemale!
Olla ise sellel teel eeskujuks ja näidata, et kõik on võimalik!
Ma armastan end meeletult palju, olen enesekindel, julge ja liigun enda eesmärkide suunas!

Hey kaunitar!

Ma olin enesetapu äärel...

Minu emotsioonid olid kogu aeg üles-alla ja ma tundsin, et ma ei ole piisav. Olen terve oma elu just selle viimasega maadelnud. Minu sees oli kogu aeg rahutus ja ei mingit tasakaalu, ma isegi ei teadnud, mida see tähendab. Enesekriitika oli igapäevane ja peas ma kujutasin ette kõike, mida tegelikult ei eksisteerinud. Ma käisin oma ema mustrit. Mind vägistati, soovisin enesetappu teha ja mul olid ka alkoholiga probleemid. Üks hetk olles oma viimases pikemas suhtes ma tundsin, et midagi peab muutma, sest muidu läheb järjekordne suhe hukka ja ma hakkasin otsima erinevaid koolitusi ja lugema raamatuid. 

Läksin Taisse Janet Bray Attwoodi enesearmastuse koolitusele ja seal toimusid minus kõige suuremad muutused, sealt minu teekond ka pihta hakkas. Nii kui ma hakkasin andma endale seda tähelepanu ja armastust, mida ma olin terve oma elu teistelt otsinud siis hakkasin ma tundma end rohkem õnnelikuna ja tänulikuna. Ma olen aastaid sellega tööd teinud ja see endiselt jätkub, kuid pole päevagi, mil ma kahetseksin selle algust. Tänaseks on see minu elus kõige alus! 


Tea, et ma ei ole mitte kuidagi "eriline''. Sina saad seda täpselt samamoodi kogeda.

kuid see ei olnud koguaeg nii.

tee kaasa enda tempos

planeeri oma õpistiili põhjal

laienda oma tugivõrgustikku

järgi tõestatud tegevuskava

Kas Sa teadsid, et...

enesearmastus

Kas teadsid, et ENESEARMASTUS on kõige alus? 
Kõik saab alguse sellest, kuidas Sina näed iseennast ja läbi selle ka teisi enda ümber. 

Väline on Sinu sisemuse peegeldus! Seega, kui Sa ei ole rahul enda suhete, töö, raha, keskkonna ja tervisega siis on aeg enda sisse vaadata ja küsitleda enda uskumusi! Kus ja miks Sa hoiad end tagasi? Mida Sa Kardad?

enesearmastus

Kas teadsid, et ENESEARMASTUS ei tähenda ainult enda välise eest hoolitsemist? Näiteks: küüned, juuksed, riided jne, kuid need on ka väga olulised osad. 

See saab eelkõige alguse sellest, et Sa sead kahtluse alla kõike enda senised uskumused.
Sa vaatad enda lapsepõlve.
Sa võtad vastutuse enda uskumuste ja mõtete eest!




enesearmastus

Kas Sa teadsid, et kaaslane, pere, sõbrad, töö- keegi nendest ei ole vastutav Sinu õnne eest? 

Ainult Sina ise tead, mis teeb Sind õnnelikuks? Ei tea veel?
Väga hea, Sul on võimalus õppida end läbi selle väljakutse tundma ja saada ISEENDAGA tuttavaks!

See väljakutse sisaldab kõike, et Sa saaksid alustada tööd iseendaga ja armastada iseennast ja teisi!

See väljakutse saab anda Sulle teadmised, kuidas midagi teha ja millest alustada ja mis on oluline! See väljakutse õpetab Sind armastama iseennast! Kuid kõik on nii kaua teoreetiline kuni Sa paned kõik need teadmised praktikasse ehk see ei tööta kui Sina ei tööta! 

... saada kontakti iseendaga?

... tunda sisemist rahulolu ja olla õnnelik?

... luua püsivad harjumused? 

... hoolitseda enda tervise eest nii seest kui ka väljast? armastada enda keha? 

... õppida päriselt end ARMASTAMA? 

... Level Up'ida end valdkondades nagu: suhted, tervis, töö, raha, keskkond? 

... tunda end tasakaalukalt ja puhanumalt ning kooskõlas endaga ja sellega, mida soovid oma elus luua?

Kas Sa tahad, et see oleks aasta mil Sa *lõpuks* pühendud, et...

siis registreeri nüüd

Kui on 0 tulemust siis maksame raha tagasi! 

Kui Sa oled kõik 100% kaasa teinud ja Sa ei näinud mingit tulemust siis me maksame raha tagasi! 
Sest me teame, et kaasa tehes isegi 20-30% see loob tulemusi! 

raha tagasi

100%

See on Sinule:

Sulle läheb korda sina ise

Kui sinu enesearmastus on 10/10

kui sa soovid saada kontatki endaga ja saavutada enda eesmärke

kui sa ei ole valmis kaasa tegema

sa oled valmis muutusi looma

See ei ole ilmselt Sinule...

Sa leiad endiselt vabandusi, miks mitte muutusi luua 

teeme selle ära!

seega, mida sa ootad?

Kaua võtab selle väljakutse tegemine igapäevaselt Minult aega? 

Kõik oleneb Sinu eluviisist, kuid olenevalt päevast 30min-1,5h, sest meil on ka külalised. Kuid jällegi Sa saad neid endale sobival ajal ka järelevaadata. 

Korduma Kippuvad Küsimused

Kas seda saab teha ainult läbi Facebooki?

Jah, see väljakutse toimub kinnises Facebooki grupis. 

Kas mul on vaja selleks ka ettevalmistus teha?

Piisab sellest kui Sa varud endale märkmiku ja pliiatsi, et kirjutada ja igapäevaselt planeerida klaendrisse aeg, et videoid vaadata ja harjutusi teha. 

Kas väljakutsega saab ka hiljem liituda?

Kas töövihikut saab ka eraldi tellida?

EI, viimane päev liitumiseks on 10.01.22

EI, töövikut saab ainult väljakutse raames tellida. Juhul, kui oled registreerunud aga tühistad oma osaluse, siis tuleb ka töövihik tagastada.

Kas on ka kindlad kellaajad osalemiseks?

Igapäevaselt tulevad hommikul juba videod üles ja külalisted/ Q&A'd on kindlal ajal, kuid need on järelvaadatavad. 

Kas see on ka järelvaadatav? 

Jah, kõik videod, lived ja külalised on järelvaadatavad ka kaks nädalat peale väljakutset ehk tegelikult kestab see kokku isegi kuus nädalat. 

Kas videoid saab ka alla laadida?

Kas on võimalik ka hiljem tasuda?

Videoid EI ole lubatud alla laadida!

Jah! Tasumine on soodusega terve detsembri 1.12-31.12.21! Jaanuar 2022 on võimalik täishinnaga tasuda kuni 17.01.22.

“Sul on ainult üks elu! Kuidas Sa tahad seda elu elada?!.”