EESTI ESIMENE Enesearmastuse TÖÖVIHIK
EELMÜÜK ON ALANUD! TÖÖVIHIKUD POSTITAME ALATES 16.06.
Loodud Enesearmastuse kursuse põhjal, mida on tehtud 5 aastat ja mida on läbinud üle 7000 naise.
EESTI ESIMENE Enesearmastuse TÖÖVIHIK
EELMÜÜK ON ALANUD! TÖÖVIHIKUD POSTITAME ALATES 16.06.
Loodud Enesearmastuse kursuse põhjal, mida on tehtud 5 aastat ja mida on läbinud üle 7000 naise.
HEI, ARMAS!
Sa ei pea ootama, et end toetada.
Tänased psühholoogide järjekorrad on pikad. Hinnad kõrged.
Aga see ei tähenda, et sa peaksid ootama.
See töövihik on loodud neile naistele, kes tunnevad:
🌱Naisele, kes alles alustab enesearmastuse teekonda.
🌱Naisele, kes on juba aastaid tegelenud sisemise tööga, kuid tahab minna sügavamale.
🌱Naisele, kes tunneb, et on end elus ära kaotanud ja soovib uuesti kontakti iseendaga.
🌱Emale, kelle maailm keerleb pere ümber, aga kes tahab taas iseend üles leida.
🌱Ettevõtjale või tegusale naisele, kes tahab oma sisemist maailma sama selgelt juhtida kui oma äri.
🌱Noorele naisele, kes soovib luua tugeva vundamendi eneseteadlikkusele ja piiride seadmisele.
🌱Naisele, kes on kogenud keerulisi suhteid, lahkuminekuid või kriise ja soovib end uuesti üles ehitada.
🌱Naistele igas eluetapis – olgu Sul hetkel kõik justkui korras või paras kaos, see töövihik toetab Sind seal, kus Sa täna oled.
Sinu teejuht, sinu peegel, sinu piibel.
HEI, ARMAS!
Sa ei pea ootama, et end toetada.
Tänased psühholoogide järjekorrad on pikad. Hinnad kõrged.
Aga see ei tähenda, et sa peaksid ootama.
See töövihik on loodud neile naistele, kes tunnevad:
🌱Naisele, kes alles alustab enesearmastuse teekonda.
🌱Naisele, kes on juba aastaid tegelenud sisemise tööga, kuid tahab minna sügavamale.
🌱Naisele, kes tunneb, et on end elus ära kaotanud ja soovib uuesti kontakti iseendaga.
🌱Emale, kelle maailm keerleb pere ümber, aga kes tahab taas iseend üles leida.
🌱Ettevõtjale või tegusale naisele, kes tahab oma sisemist maailma sama selgelt juhtida kui oma äri.
🌱Noorele naisele, kes soovib luua tugeva vundamendi eneseteadlikkusele ja piiride seadmisele.
🌱Naisele, kes on kogenud keerulisi suhteid, lahkuminekuid või kriise ja soovib end uuesti üles ehitada.
🌱Naistele igas eluetapis – olgu Sul hetkel kõik justkui korras või paras kaos, see töövihik toetab Sind seal, kus Sa täna oled.
Sinu teejuht, sinu peegel, sinu piibel.
Mida sisaldab Enesearmastuse töövihik?
🌱Pea 400 lehekülge süvitsi minevaid harjutusi
🌱Teemad: piirid, emotsioonid, sisemine laps, tsükkel, suhted, raha jne
🌱Süvitsi minevaid küsimusi ja ülesandeid täielikult sinu jaoks
🌱Refleksioonikohti ja emotsionaalset peegeldust
🌱Visuaale ja loovaid harjutusi, et saaksid minna veel sügavamale
🌱QR-koode meditatsioonide ja hingamisharjutustega
18.–25. mail kehtib erihind 39 €
Kõik tellijad saavad kingitusena kaasa ka Enesearmastuse järjehoidja ja pastaka.
See töövihik ei muuda Sinu elu. Sina muudad ja see on Sinu tööriist
Mida sisaldab Enesearmastuse töövihik?
🌱Pea 400 lehekülge süvitsi minevaid harjutusi
🌱Teemad: piirid, emotsioonid, sisemine laps, tsükkel, suhted, raha jne
🌱Süvitsi minevaid küsimusi ja ülesandeid täielikult sinu jaoks
🌱Refleksioonikohti ja emotsionaalset peegeldust
🌱Visuaale ja loovaid harjutusi, et saaksid minna veel sügavamale
🌱QR-koode meditatsioonide ja hingamisharjutustega
18.–25. mail kehtib erihind 39 €
Kõik tellijad saavad kingitusena kaasa ka Enesearmastuse järjehoidja ja pastaka.
See töövihik ei muuda Sinu elu. Sina muudad ja see on Sinu tööriist
Enesearmastuse töövihik
- Pea 400lk A4 töövihik erinevaid teemasid, harjutusi
- Enesearmastuse kogund ehk eraldi Facebooki grupp, kus küsida ja jagada.
- Kingituseks kaasa Enesearmastuse järjehoidja
- Süvitsi minevaid küsimusi ja ülesandeid
- Refleksioonikohti ja emotsionaalset peegeldust
- Visuaale ja loovaid harjutusi
- QR-koode meditatsioonide ja hingamisharjutustega
- Teekonda, mis kohandub sinu hetkeeluga
- 7 erineva külalise videod (Kai Oja, Laura Valk, Elis Nikolai-Vendla jne)
EELMÜÜK ON ALANUD! TÖÖVIHIKUD POSTITAME ALATES 16.06!
43 €
Iga töövihiku müügilt läheb 2 € MTÜ Eesti SV Tugigruppide toetuseks.
Organisatsioon pakub turvalist ja toetavat keskkonda täiskasvanutele, kes on kogenud seksuaalvägivalda alaealisena. Tugigrupid on konfidentsiaalsed, eelarvamustevabad ja loodud selleks, et pakkuda mõistmist, taastumist ja lootust.
Enesearmastuse töövihik
- Pea 400lk A4 töövihik erinevaid teemasid, harjutusi
- Enesearmastuse kogund ehk eraldi Facebooki grupp, kus küsida ja jagada.
- Kingituseks kaasa Enesearmastuse järjehoidja
- Süvitsi minevaid küsimusi ja ülesandeid
- Refleksioonikohti ja emotsionaalset peegeldust
- Visuaale ja loovaid harjutusi
- QR-koode meditatsioonide ja hingamisharjutustega
- Teekonda, mis kohandub sinu hetkeeluga
- 7 erineva külalise videod (Kai Oja, Laura Valk, Elis Nikolai-Vendla jne)
EELMÜÜK ON ALANUD! TÖÖVIHIKUD POSTITAME ALATES 16.06!
43 €
Iga töövihiku müügilt läheb 2 € MTÜ Eesti SV Tugigruppide toetuseks.
Organisatsioon pakub turvalist ja toetavat keskkonda täiskasvanutele, kes on kogenud seksuaalvägivalda alaealisena. Tugigrupid on konfidentsiaalsed, eelarvamustevabad ja loodud selleks, et pakkuda mõistmist, taastumist ja lootust.
Praegu, kus paljud naised on ülekoormatud, vaimselt väsinud ja tunnevad, et nad on “kaotanud iseenda”, on see töövihik vastus sellele vaiksele SOSile, mida keegi valjult ei ütle.
Praegu, kus paljud naised on ülekoormatud, vaimselt väsinud ja tunnevad, et nad on “kaotanud iseenda”, on see töövihik vastus sellele vaiksele SOSile, mida keegi valjult ei ütle.
Kuidas enesearmastuse töövihik saab aidata?
Enesearmastuse töövihik on loodud selleks, et toetada sind sinu teekonnal iseenda parema mõistmise, aktsepteerimise ja armastamise suunas.
See ei ole lihtsalt harjutuste kogum – vaid praktikas toimiv teejuht, mis aitab sul:
🌱luua kontakti iseendaga, isegi keset elumöllu
🌱tugevdada oma vaimset tervist ja närvisüsteemi
🌱teha teadlikke valikuid, mis toetavad sind päriselt
🌱näha, millised mustrid ja uskumused sind tagasi hoiavad
🌱olla aus enda vastu – ilma kriitika ja häbita
Ausad ja vajalikud meeldetuletused:
Kuidas enesearmastuse töövihik saab aidata?
Enesearmastuse töövihik on loodud selleks, et toetada sind sinu teekonnal iseenda parema mõistmise, aktsepteerimise ja armastamise suunas.
See ei ole lihtsalt harjutuste kogum – vaid praktikas toimiv teejuht, mis aitab sul:
🌱luua kontakti iseendaga, isegi keset elumöllu
🌱tugevdada oma vaimset tervist ja närvisüsteemi
🌱teha teadlikke valikuid, mis toetavad sind päriselt
🌱näha, millised mustrid ja uskumused sind tagasi hoiavad
🌱olla aus enda vastu – ilma kriitika ja häbita
Ausad ja vajalikud meeldetuletused:
See ei ole “järjekordne motivatsiooniraamat”.
Enesearmastuse töövihik ei paku pelgalt häid tundeid või ilusaid tsitaate. See ei ürita sind motiveerida tegema rohkem, olema parem või saavutama “kõrgemat versiooni iseendast.”
See ei ole ilus Instagrami filter elule.
See on toores, aus ja praktiline tööriist. Selline, mida saad kätte võtta just siis, kui tunned, et kõik on segamini ja kasutada seda mitte ainult “heade päevade” ajal, vaid eelkõige siis, kui sa oled väsinud, tühi või segaduses.
Mis teeb selle teistsuguseks?
🌱See ei räägi sulle, kes sa peaksid olema, vaid aitab sul lahti koorida kõik need kihid, mis ei ole päris sina. Need, mis on kogemustest, ootustest, traumadest või ühiskondlikest rollidest tekkinud.
🌱See ei eelda varasemat kogemust või vaimse arengu tausta, kõik on kirjutatud inimkeeles, juhendatud samm-sammult ja loodud nii, et sa saad alustada seal, kus sa täna oled.
🌱See ei paku pinnapealseid lahendusi, vaid aitab sul päriselt süvitsi vaadata oma mustritesse, vajadustesse ja piiridesse. Ja mitte läbi kriitika, vaid läbi kaastunde ja enesemõistmise.
🌱See ei ole lihtsalt päevik ega märkmik. See on koht, kus toimub sisemine dialoog sinu ja su tõelise olemuse vahel.
🌱See ei suru peale ideed “positiivsest mõtlemisest” vaid julgustab sind aususele. Iseenda ees. Ka siis, kui see on ebamugav või valus. Just selles peitubki kasv.
See töövihik on loodud naisele, kes ei otsi järgmist “trikki”, vaid tahab päriselt kohtuda iseendaga – ilma filtriteta, ilma eeldusteta.
Sa vajad tuge, mis tuletab sulle meelde, et sul on kõik juba olemas – vaja on vaid ruumi, et seda märgata.
See ei ole “järjekordne motivatsiooniraamat”.
Enesearmastuse töövihik ei paku pelgalt häid tundeid või ilusaid tsitaate. See ei ürita sind motiveerida tegema rohkem, olema parem või saavutama “kõrgemat versiooni iseendast.”
See ei ole ilus Instagrami filter elule.
See on toores, aus ja praktiline tööriist. Selline, mida saad kätte võtta just siis, kui tunned, et kõik on segamini ja kasutada seda mitte ainult “heade päevade” ajal, vaid eelkõige siis, kui sa oled väsinud, tühi või segaduses.
Mis teeb selle teistsuguseks?
🌱See ei räägi sulle, kes sa peaksid olema, vaid aitab sul lahti koorida kõik need kihid, mis ei ole päris sina. Need, mis on kogemustest, ootustest, traumadest või ühiskondlikest rollidest tekkinud.
🌱See ei eelda varasemat kogemust või vaimse arengu tausta, kõik on kirjutatud inimkeeles, juhendatud samm-sammult ja loodud nii, et sa saad alustada seal, kus sa täna oled.
🌱See ei paku pinnapealseid lahendusi, vaid aitab sul päriselt süvitsi vaadata oma mustritesse, vajadustesse ja piiridesse. Ja mitte läbi kriitika, vaid läbi kaastunde ja enesemõistmise.
🌱See ei ole lihtsalt päevik ega märkmik. See on koht, kus toimub sisemine dialoog sinu ja su tõelise olemuse vahel.
🌱See ei suru peale ideed “positiivsest mõtlemisest” vaid julgustab sind aususele. Iseenda ees. Ka siis, kui see on ebamugav või valus. Just selles peitubki kasv.
See töövihik on loodud naisele, kes ei otsi järgmist “trikki”, vaid tahab päriselt kohtuda iseendaga – ilma filtriteta, ilma eeldusteta.
Sa vajad tuge, mis tuletab sulle meelde, et sul on kõik juba olemas – vaja on vaid ruumi, et seda märgata.
Töövihiku autor – Katre
Minu nimi on Katre ja selle töövihiku taga on minu enda lugu – mitte täiuslikkusest, vaid tärkamisest.
Kasvasin üles ilma vanemate toetuseta. Turvatunne ja armastus olid luksused, mida ma lapsena ei tundnud. Teismeeas seisin silmitsi sõltuvuste, vägivalla ja sisemise tühjusega. Olin noor tüdruk, kes pidi liiga vara täiskasvanuks saama ja aastaid arvasin, et tugev olemine tähendab enda tunnete allasurumist ja maski kandmist.
Olen kogenud murdumist. Olnud suhtes, kus kaotasin oma eneseväärikuse. Istunud köögipõrandal, tundes, et ma ei kuulu mitte kuskile. Teinud lõpparve oma senise eluga nii sees kui väljas – ja ehitanud kõik nullist uuesti üles. Mitte ühe suure muutusega, vaid samm-sammult. Vahel põlvili, vahel südamega juhtides.
Täna, rohkem kui kümme aastat hiljem, olen loonud kogukondi, kursuseid ja tööriistu, mis on aidanud tuhandetel naistel ennast uuesti üles leida. Olen töötanud nii emade, ettevõtjate, noorte kui läbipõlenud naistega – kõigi nendega, kelle sees on sama igatsus: rahu, vabadus ja kontakt iseendaga.
Aga ma ei loonud seda töövihikut selleks, et õpetada sind olema “parem naine.”
Ma lõin selle, sest ma tean, mida tähendab elada ilma kontaktita endaga.
Ma tean, kui raske on küsida abi, kui oled harjunud ise hakkama saama. Ja ma tean ka seda, kui vabastav on lõpuks aru saada, et sa ei ole katki, sa oled lihtsalt väsinud, ülekoormatud või unustanud, kuidas end kuulata.
See töövihik sündis soovist anda sulle tugi, mis oleks kohal siis, kui terapeudi ukse taga on järjekord, ja südames on küsimus:
“Kuidas ma siit edasi liigun?”
See ei ole lihtsalt vihik. See on aus, eluline ja sügavalt isiklik tööriist.
Ma ei tulnud sind päästma. aga ma tulin meelde tuletama, et sa saad alustada siit ja praegu. Üksi, aga mitte üksinda.
Töövihiku autor – Katre
Minu nimi on Katre ja selle töövihiku taga on minu enda lugu – mitte täiuslikkusest, vaid tärkamisest.
Kasvasin üles ilma vanemate toetuseta. Turvatunne ja armastus olid luksused, mida ma lapsena ei tundnud. Teismeeas seisin silmitsi sõltuvuste, vägivalla ja sisemise tühjusega. Olin noor tüdruk, kes pidi liiga vara täiskasvanuks saama ja aastaid arvasin, et tugev olemine tähendab enda tunnete allasurumist ja maski kandmist.
Olen kogenud murdumist. Olnud suhtes, kus kaotasin oma eneseväärikuse. Istunud köögipõrandal, tundes, et ma ei kuulu mitte kuskile. Teinud lõpparve oma senise eluga nii sees kui väljas – ja ehitanud kõik nullist uuesti üles. Mitte ühe suure muutusega, vaid samm-sammult. Vahel põlvili, vahel südamega juhtides.
Täna, rohkem kui kümme aastat hiljem, olen loonud kogukondi, kursuseid ja tööriistu, mis on aidanud tuhandetel naistel ennast uuesti üles leida. Olen töötanud nii emade, ettevõtjate, noorte kui läbipõlenud naistega – kõigi nendega, kelle sees on sama igatsus: rahu, vabadus ja kontakt iseendaga.
Aga ma ei loonud seda töövihikut selleks, et õpetada sind olema “parem naine.”
Ma lõin selle, sest ma tean, mida tähendab elada ilma kontaktita endaga.
Ma tean, kui raske on küsida abi, kui oled harjunud ise hakkama saama. Ja ma tean ka seda, kui vabastav on lõpuks aru saada, et sa ei ole katki, sa oled lihtsalt väsinud, ülekoormatud või unustanud, kuidas end kuulata.
See töövihik sündis soovist anda sulle tugi, mis oleks kohal siis, kui terapeudi ukse taga on järjekord, ja südames on küsimus:
“Kuidas ma siit edasi liigun?”
See ei ole lihtsalt vihik. See on aus, eluline ja sügavalt isiklik tööriist.
Ma ei tulnud sind päästma. aga ma tulin meelde tuletama, et sa saad alustada siit ja praegu. Üksi, aga mitte üksinda.
Enesearmastuse eesmärk ei ole olla kogu aeg “õnnelik”. See ei ole mingi “traumavaba lõpuks olen täiuslik inimene” projekt. Päriselus ei ole sellist hetke, kus kõik saabki lõpuks korda ja enam kunagi midagi ei juhtu.
Enesearmastuse eesmärk ei ole olla kogu aeg “õnnelik”. See ei ole mingi “traumavaba lõpuks olen täiuslik inimene” projekt. Päriselus ei ole sellist hetke, kus kõik saabki lõpuks korda ja enam kunagi midagi ei juhtu.
Mis on enesearmastus ja mis see kindlasti ei ole?
✅ Enesearmastus on:
✅ Pidev protsess, mitte valmisolek
✅ Oskus hoolida endast nii, nagu hoolid oma lähedastest
✅ Valmidus end kuulata, usaldada ja vajadusel kaitsta
✅ Tegutsemine enda väärtustest, mitte teiste ootustest
✅ Oma keha, tunnete ja vajaduste austamine
✅ Oskus öelda “ei”, kui see on sinu jaoks vajalik
✅ Iseenda aktsepteerimine ka siis, kui kõik ei ole korras
❌ Enesearmastus EI OLE:
❌ Enesekeskne egoism
❌ Vaid “tore” või pehme olemine
❌ Täiuslikuks saamine või kogu aeg “õigesti” tegemine
❌ Ükskõik mis hinnaga “positiivne” olemine
❌ Teiste ära lõikamine lihtsalt enda kaitsmiseks
❌ Teesklemine, et kõik on hästi, kui ei ole
❌ Ilus Instagrami filter elule, mille sees tegelikult ei tunneta midagi
Mis on enesearmastus ja mis see kindlasti ei ole?
✅ Enesearmastus on:
✅ Pidev protsess, mitte valmisolek
✅ Oskus hoolida endast nii, nagu hoolid oma lähedastest
✅ Valmidus end kuulata, usaldada ja vajadusel kaitsta
✅ Tegutsemine enda väärtustest, mitte teiste ootustest
✅ Oma keha, tunnete ja vajaduste austamine
✅ Oskus öelda “ei”, kui see on sinu jaoks vajalik
✅ Iseenda aktsepteerimine ka siis, kui kõik ei ole korras
❌ Enesearmastus EI OLE:
❌ Enesekeskne egoism
❌ Vaid “tore” või pehme olemine
❌ Täiuslikuks saamine või kogu aeg “õigesti” tegemine
❌ Ükskõik mis hinnaga “positiivne” olemine
❌ Teiste ära lõikamine lihtsalt enda kaitsmiseks
❌ Teesklemine, et kõik on hästi, kui ei ole
❌ Ilus Instagrami filter elule, mille sees tegelikult ei tunneta midagi
Enesearmastuse töövihik
- Pea 400lk A4 töövihik erinevaid teemasid, harjutusi
- Enesearmastuse kogund ehk eraldi Facebooki grupp, kus küsida ja jagada.
- Kingituseks kaasa Enesearmastuse järjehoidja
- Süvitsi minevaid küsimusi ja ülesandeid
- Refleksioonikohti ja emotsionaalset peegeldust
- Visuaale ja loovaid harjutusi
- QR-koode meditatsioonide ja hingamisharjutustega
- Teekonda, mis kohandub sinu hetkeeluga
- 7 erineva külalise videod (Kai Oja, Laura Valk, Elis Nikolai-Vendla jne)
EELMÜÜK ON ALANUD! TÖÖVIHIKUD POSTITAME ALATES 16.06!
43 €
Iga töövihiku müügilt läheb 2 € MTÜ Eesti SV Tugigruppide toetuseks.
Organisatsioon pakub turvalist ja toetavat keskkonda täiskasvanutele, kes on kogenud seksuaalvägivalda alaealisena. Tugigrupid on konfidentsiaalsed, eelarvamustevabad ja loodud selleks, et pakkuda mõistmist, taastumist ja lootust.
Enesearmastuse töövihik
- Pea 400lk A4 töövihik erinevaid teemasid, harjutusi
- Enesearmastuse kogund ehk eraldi Facebooki grupp, kus küsida ja jagada.
- Kingituseks kaasa Enesearmastuse järjehoidja
- Süvitsi minevaid küsimusi ja ülesandeid
- Refleksioonikohti ja emotsionaalset peegeldust
- Visuaale ja loovaid harjutusi
- QR-koode meditatsioonide ja hingamisharjutustega
- Teekonda, mis kohandub sinu hetkeeluga
- 7 erineva külalise videod (Kai Oja, Laura Valk, Elis Nikolai-Vendla jne)
EELMÜÜK ON ALANUD! TÖÖVIHIKUD POSTITAME ALATES 16.06!
43 €
Iga töövihiku müügilt läheb 2 € MTÜ Eesti SV Tugigruppide toetuseks.
Organisatsioon pakub turvalist ja toetavat keskkonda täiskasvanutele, kes on kogenud seksuaalvägivalda alaealisena. Tugigrupid on konfidentsiaalsed, eelarvamustevabad ja loodud selleks, et pakkuda mõistmist, taastumist ja lootust.
Millist tulemust see loob?
Selle töövihiku eesmärk ei ole sind “parandada” ega öelda, milline sa peaksid olema.
Vastupidi, see aitab sul tulla lähemale sellele, kes sa juba oled.
Et sa:
🌱 näeksid, tunnustaksid ja väärtustaksid ennast sellisena nagu sa oled
🌱julgeksid teha muudatusi, mis sind päriselt toetavad
🌱lõpetaksid kellegi teise elu elamise ja valiksid enda elu – teadlikult ja armastusega
Teemad, mida töövihik käsitleb:
🌱Piirid ja enesekriitika
🌱Sisemine hääl ja intuitsioon
🌱Tsükkel ja hormoonid
🌱Manifesteerimine ja raha uskumused
🌱Suhted, lähedus ja haavatavus
🌱Visioon, eesmärgid ja teadlik loomine
🌱Emotsioonid, sisemine laps, sisemine naine/mees
🌱Põhivundament: uni, liikumine, toitumine, vesi, loodus, hingamine
🌱Enesehoolitsus ja igapäevased rituaalid
Selle töövihiku iga leht on üks samm lähemale koju – enda sisse.
Millist tulemust see loob?
Selle töövihiku eesmärk ei ole sind “parandada” ega öelda, milline sa peaksid olema.
Vastupidi, see aitab sul tulla lähemale sellele, kes sa juba oled.
Et sa:
🌱 näeksid, tunnustaksid ja väärtustaksid ennast sellisena nagu sa oled
🌱julgeksid teha muudatusi, mis sind päriselt toetavad
🌱lõpetaksid kellegi teise elu elamise ja valiksid enda elu – teadlikult ja armastusega
Teemad, mida töövihik käsitleb:
🌱Piirid ja enesekriitika
🌱Sisemine hääl ja intuitsioon
🌱Tsükkel ja hormoonid
🌱Manifesteerimine ja raha uskumused
🌱Suhted, lähedus ja haavatavus
🌱Visioon, eesmärgid ja teadlik loomine
🌱Emotsioonid, sisemine laps, sisemine naine/mees
🌱Põhivundament: uni, liikumine, toitumine, vesi, loodus, hingamine
🌱Enesehoolitsus ja igapäevased rituaalid
Selle töövihiku iga leht on üks samm lähemale koju – enda sisse.
KORDUMA KIPPUVAD KÜSIMUSED
Kas ma saan töövihikut kasutada iseseisvalt või pean olema kursusel?
Jah! See töövihik on loodud just selleks, et Sa saaksid iseseisvalt enesearmastuse teekonnal liikuda. Kõik ülesanded on selgitatud samm-sammult ja mitmed harjutused sisaldavad QR-koode juhendavate helide või videote juurde.
Kas töövihik sobib ka siis, kui olen juba kursusel osalenud?
Jah. Isegi kui oled kursusel osalenud, saad töövihikust tuge ja sügavust juurde, seda saab kasutada kordusena, päevikuna või täiesti uue nurga alt.
Ma ei ole varem enesearmastuse teemadega tegelenud. Kas see on mulle?
Absoluutselt. See töövihik on loodud nii algajale kui ka kogenud eneseuurijale. Sa saad liikuda omas tempos ja just sealt, kus Sa hetkel oma elus oled.
Kui palju aega see töövihik nõuab?
Töövihiku saab võtta kas igapäevase harjumusena (10–30 min päevas) või kasutada sügavamates etappides pikemateks refleksioonideks. See on täielikult Sinu valik!
Kas töövihik on paberkandjal või digitaalne?
Tegu on A4 paberkandjal töövihikuga. See saadetakse Sinu postiaadressile ja sisaldab ka linki ühineda kogukonnaga, et vajadusel tuge saada.
Kas saan töövihiku osta kingituseks kellelegi teisele?
Jah! Töövihik sobib imeliselt kingituseks – kas emale, sõbrannale või töökaaslasele. Kingitusena tellimiseks kirjuta meile ja lisame personaalse tervituse juurde.
Kas töövihikust on olemas ka e-versioon?
Hetkel on saadaval ainult trükitud paberversioon. Kui huvi on suur, kaalume e-versiooni loomist tulevikus.
Kas saan töövihikut tellida ka välismaale?
Jah, postitame töövihikuid ka väljapoole Eestit. Tarneajad võivad varieeruda, kuid jõuame sinuni! Kui asud väljaspool Eestit, kirjuta meile enne tellimist aadressile: katre.assistent@gmail.com.
Mis saab siis, kui ma tellin, aga töövihik ei jõua kohale?
Kui töövihik pole teatud aja jooksul kohale jõudnud, võta meiega ühendust, leiame koos lahenduse. Meil on kindel süsteem jälgimiseks ja saadetise uuesti väljastamiseks.
Mida teha, kui töövihik ei vasta ootustele või on viga saanud?
Kui töövihik on kätte saadud ja avatud, siis kahjuks me seda tagasi ei osta ega tagasta – välja arvatud juhul, kui töövihik on transportimisel saanud kahjustada või saadeti välja vale toode. Sellisel juhul palume Sul võtta meiega ühendust 3 tööpäeva jooksul alates kauba kättesaamisest aadressil katre.assistent@gmail.com koos pildi ja kirjeldusega. Me leiame kindlasti lahenduse! 💌
Kui kiiresti töövihik kohale jõuab?
Töövihik pannakse teele 2 tööpäeva jooksul pärast tellimuse kinnitamist.
Eestis toimub kohaletoimetamine Itella kaudu ning kohalejõudmine võtab
tavaliselt 1–3 tööpäeva. Väljaspool Eestit võib tarneaeg olla 7–14 tööpäeva,
olenevalt sihtriigist ja valitud tarneviisist.