30-pÄevane suvine
enesearmastuse boost
Sinu selle suve parim kaaslane 😉
30.06-29.07.25
Eesti suurim naistele suunatud Enesearmastuse kursus, mida on läbinud üle 7000 naise.
30-pÄevane suvine
enesearmastuse boost
Sinu selle suve parim kaaslane 😉
30.06-29.07.25
Eesti suurim naistele suunatud Enesearmastuse kursus, mida on läbinud üle 7000 naise.
ENESEARMASTUS 3.0 ☀️Suvine boost
📅 30.06-29.07.25
- Sul on unistused ja eesmärgid, mida soovid täita?
- Sa sooviksid olla tasakaalus ja tunda end rahulolevalt ja õnnelikult?
- Sa soovid end väärtustada, enda eest seista, olla enesekindel?
- Soovid aru saada enda uskumustest, piirangutest, mõtetest ja üldse sellest, mis Sinu sees ja ümber toimub?
- Sa soovid, et Sind armastatakse sellisena nagu Sa oled?
- Sa soovid iseennast armastada?
Kallis Naine – Sinul on see jõud endast, et seda kõike endale anda!
Enesearmastuse kursus ehitab Sulle tugeva põhja, et Sa ei sõltuks enam teistest ja tunneksid end alati hästi! Sina oledki see, kes loob õnne ja armastuse kõigepealt ISEENDAS!
Eesti suurim naistele suunatud Enesearmastuse kursus, mida on läbinud üle 7000 naise.
Suve EA väljakutse on lihtsam ja lühem versioon meie 7-nädalasest kursusest. Siia oleme valinud kõige olulisemad harjutused ning läheneme suviselt kergemas tempos. Sind ootavad inspireerivad kõned Katrega ja kogemusnõustaja Kristiniga, et toetada Sind sügavates, kuid lihtsasti jälgitavates sammudes iseenda poole..
ENESEARMASTUS 3.0
☀️Suvine boost
📅 30.06-29.07.24
- Sul on unistused ja eesmärgid, mida soovid täita?
- Sa sooviksid olla tasakaalus ja tunda end rahulolevalt ja õnnelikult?
- Sa soovid end väärtustada, enda eest seista, olla enesekindel?
- Soovid aru saada enda uskumustest, piirangutest, mõtetest ja üldse sellest, mis Sinu sees ja ümber toimub?
- Sa soovid, et Sind armastatakse sellisena nagu Sa oled?
- Sa soovid iseennast armastada?
Kallis Naine – Sinul on see jõud endast, et seda kõike endale anda!
Enesearmastuse kursus ehitab Sulle tugeva põhja, et Sa ei sõltuks enam teistest ja tunneksid end alati hästi! Sina oledki see, kes loob õnne ja armastuse kõigepealt ISEENDAS!
Eesti suurim naistele suunatud Enesearmastuse kursus, mida on läbinud üle 7000 naise.
Suve EA väljakutse on lihtsam ja lühem versioon meie 7-nädalasest kursusest. Siia oleme valinud kõige olulisemad harjutused ning läheneme suviselt kergemas tempos. Sind ootavad inspireerivad kõned Katrega ja kogemusnõustaja Kristiniga, et toetada Sind sügavates, kuid lihtsasti jälgitavates sammudes iseenda poole.
Enesearmastus on ilus sõna, mis võtab kokku kõik selle, et Sina vastutad enda heaolu ja õnne eest! Kõik saab alguse sellest, kas Sa armastad end nii palju, et olla see, kes Sa tegelikult oled ja luua elu, mida Sa tegelikult elada tahad.
Kui Sinu vastus on JAH, siis järgnev kursus just seda aitab teha.
Kas Sa tahad seda SUVE luua pÜhendudes endale ja …
✔ … saada kontakti iseendaga?
✔ … tunda sisemist rahulolu ja olla õnnelik?
✔ … viia järgmisele tasemele oma suhe ja seks kaaslasega?
✔ … teenida rohkem raha?
✔ … luua püsivaid harjumusi?
✔ … hoolitseda enda tervise eest nii seest kui ka väljast? armastada enda keha?
✔ … õppida päriselt end ARMASTAMA?
✔ … tunda end tasakaalukalt ja puhanumalt ning kooskõlas endaga ja sellega, mida soovid oma elus luua?
✔ … luua imelisi toetavaid suhteid ja tutvusi
Kas Sa tunned ka end nii?
01 Tihti käivad Sinu peast läbi mõtted nagu: ‘’kas ma saan ikka hakkama?’’, ‘’keegi ei armasta mind?’’, ‘’ma ei ole piisav!’’, ‘’ma ei saa enam õnnelikuks!’’, ”teised saavad, kuid mina ei saa… .”
02 Sul puudub enesekindlus, eneseusk ja enesearmastus?
03 Sa ei väärtusta end, sest Sa lased pidevalt endast üle sõita.
04 Sinu emotsioonid käivad üles-alla ja Sa ei saa tihti aru miks end nii tunned? Oled end justkui kaotanud?
05 Sa otsid pidevalt erinevaid viise, kuidas end hästi tunda, kuid midagi ei ole toiminud või siis muutused ei ole püsivad!
06 Sa tunned, et keegi ei taha Sind? Keegi ei hooli Sinust? Sul puudub toetav keskkond?
07 Sul on pidev väsimus ja energiapuudus?
08 Sa oled meister ülemõtlemises ja muretsemises
09 Sa tunned, et Sa ei ole piisavalt ilus, piisavalt ilusa kehaga.
10 Sa tunned, et Sa pole piisavalt naiselik või oled liiga mehelikus energias.
☀️SUVE PAKKUMINE!☀️ Boonusena tulevad kaasa eelnevate külaliste videod.
Enesearmastuse vÄljakutse Facebooki grupis
- Facebooki grupp materjalide läbimiseks
- Whatsapp grupp suhtlemiseks
- töölehed
- 30 päeva igapäevaseid harjutusi
- videoloengud
- meditatsioonid
- boonusvideod klientidega
- varasemate külaliste salvestused
- materjalidele ligipääs 30-päeva + 1 kuu
- 2x kõne kogemusnõustajaga
- 5x kõne Katrega
47 €
Enesearmastuse vÄljakutse Facebooki grupis + töövihik
- Facebooki grupp materjalide läbimiseks
- Whatsapp grupp suhtlemiseks
- töölehed
- 30 päeva igapäevaseid harjutusi
- videoloengud
- meditatsioonid
- boonusvideod klientidega
- varasemate külaliste salvestused
- materjalidele ligipääs 30-päeva + 1 kuu
- 2x kõne kogemusnõustajaga
- 5x kõne Katrega
- 1x 30min personaalne kõne Katrega
- Enesearmastuse töövihik
89€
140€
Eesti esimene Eneseamastuse töövihik
Enesearmastuse töövihik ei paku pelgalt häid tundeid või ilusaid tsitaate. See ei ürita sind motiveerida tegema rohkem, olema parem või saavutama “kõrgemat versiooni iseendast.”
See ei ole ilus Instagrami filter elule.
See on toores, aus ja praktiline tööriist. Selline, mida saad kätte võtta just siis, kui tunned, et kõik on segamini ja kasutada seda mitte ainult “heade päevade” ajal, vaid eelkõige siis, kui sa oled väsinud, tühi või segaduses.
Mis teeb selle teistsuguseks?
🌱See ei räägi sulle, kes sa peaksid olema, vaid aitab sul lahti koorida kõik need kihid, mis ei ole päris sina. Need, mis on kogemustest, ootustest, traumadest või ühiskondlikest rollidest tekkinud.
🌱See ei eelda varasemat kogemust või vaimse arengu tausta, kõik on kirjutatud inimkeeles, juhendatud samm-sammult ja loodud nii, et sa saad alustada seal, kus sa täna oled.
🌱See ei paku pinnapealseid lahendusi, vaid aitab sul päriselt süvitsi vaadata oma mustritesse, vajadustesse ja piiridesse. Ja mitte läbi kriitika, vaid läbi kaastunde ja enesemõistmise.
🌱See ei ole lihtsalt päevik ega märkmik. See on koht, kus toimub sisemine dialoog sinu ja su tõelise olemuse vahel.
🌱See ei suru peale ideed “positiivsest mõtlemisest” vaid julgustab sind aususele. Iseenda ees. Ka siis, kui see on ebamugav või valus. Just selles peitubki kasv.
See töövihik on loodud naisele, kes ei otsi järgmist “trikki”, vaid tahab päriselt kohtuda iseendaga – ilma filtriteta, ilma eeldusteta.
Sa vajad tuge, mis tuletab sulle meelde, et sul on kõik juba olemas – vaja on vaid ruumi, et seda märgata.
Eesti esimene Enesearmastuse töövihik
Enesearmastuse töövihik ei paku pelgalt häid tundeid või ilusaid tsitaate. See ei ürita sind motiveerida tegema rohkem, olema parem või saavutama “kõrgemat versiooni iseendast.”
See ei ole ilus Instagrami filter elule.
See on toores, aus ja praktiline tööriist. Selline, mida saad kätte võtta just siis, kui tunned, et kõik on segamini ja kasutada seda mitte ainult “heade päevade” ajal, vaid eelkõige siis, kui sa oled väsinud, tühi või segaduses.
Mis teeb selle teistsuguseks?
🌱See ei räägi sulle, kes sa peaksid olema, vaid aitab sul lahti koorida kõik need kihid, mis ei ole päris sina. Need, mis on kogemustest, ootustest, traumadest või ühiskondlikest rollidest tekkinud.
🌱See ei eelda varasemat kogemust või vaimse arengu tausta, kõik on kirjutatud inimkeeles, juhendatud samm-sammult ja loodud nii, et sa saad alustada seal, kus sa täna oled.
🌱See ei paku pinnapealseid lahendusi, vaid aitab sul päriselt süvitsi vaadata oma mustritesse, vajadustesse ja piiridesse. Ja mitte läbi kriitika, vaid läbi kaastunde ja enesemõistmise.
🌱See ei ole lihtsalt päevik ega märkmik. See on koht, kus toimub sisemine dialoog sinu ja su tõelise olemuse vahel.
🌱See ei suru peale ideed “positiivsest mõtlemisest” vaid julgustab sind aususele. Iseenda ees. Ka siis, kui see on ebamugav või valus. Just selles peitubki kasv.
See töövihik on loodud naisele, kes ei otsi järgmist “trikki”, vaid tahab päriselt kohtuda iseendaga – ilma filtriteta, ilma eeldusteta.
Sa vajad tuge, mis tuletab sulle meelde, et sul on kõik juba olemas – vaja on vaid ruumi, et seda märgata.
VÄLJAKUTSES TEEB KAASA KOGEMUSNÕUSTAJA - KRISTIN PABERIT 😍
VÄLJAKUTSES TEEB KAASA KOGEMUSNÕUSTAJA - KRISTIN PABERIT 😍
KRISTIN PABERIT
KOGEMUSNÕUSTAJA
Kristin on kogemusnõustaja ja naine, kes oskab näha läbi maskide ja puudutada neid teemasid, millest sageli ei räägita. Ta aitab sul jõuda iseendas sügavamale – kohtadesse, kus toimub päris muutus.
Enesearmastuse teekonna jooksul teeb Kristin kaks süvitsi minevat grupikõnet, kus sul on võimalus jagada, küsida, peegeldada ja saada tuge just seal, kus sa parasjagu oled. Ta on kogu programmi vältel olemas, et vastata küsimustele, hoida sind kursil ja pakkuda emotsionaalset tuge, kui asjad lähevad väljakutsuvaks.
Kristini jaoks ei ole olemas “liiga palju” ega “liiga vähe” – ta aitab sul näha, et ka haavatavus on tugevus ja tee tõelise enesekindluseni algab aususest iseenda ees.
KRISTIN PABERIT
KOGEMUSNÕUSTAJA
Kristin on kogemusnõustaja ja naine, kes oskab näha läbi maskide ja puudutada neid teemasid, millest sageli ei räägita. Ta aitab sul jõuda iseendas sügavamale – kohtadesse, kus toimub päris muutus.
Enesearmastuse teekonna jooksul teeb Kristin kaks süvitsi minevat grupikõnet, kus sul on võimalus jagada, küsida, peegeldada ja saada tuge just seal, kus sa parasjagu oled. Ta on kogu programmi vältel olemas, et vastata küsimustele, hoida sind kursil ja pakkuda emotsionaalset tuge, kui asjad lähevad väljakutsuvaks.
Kristini jaoks ei ole olemas “liiga palju” ega “liiga vähe” – ta aitab sul näha, et ka haavatavus on tugevus ja tee tõelise enesekindluseni algab aususest iseenda ees.
KÜLALISENA TEEB KAASA - KAI OJA 😍
KAI OJA
KOOLITAJA, EMA JA ETTEVÕTJA
Kai Oja on koolitaja, ema ja ettevõtja. Ta on olnud mentor alates 2019. aastast. Selle aja jooksul on ta õppinud ennast väärtustama, armastama ja ennast usaldama. Ta on elanud oma kolme pojaga Balil ning ta on juhendanud tuhandeid naisi parema elu poole. Sel aastal osales ta Missis Estonia Classic 2025 finaalis ning võitis endale tiitli Missis Estonia Tourism 2025.
Kai lugu inspireerib tegema julgemaid valikuid nii, et need jäävad kestma. Ta on tõeline inspiratsioon, et kunagi pole hilja teha suuri muutusi!
KÜLALISENA TEEB KAASA - KAI OJA 😍
KAI OJA
KOOLITAJA, EMA JA ETTEVÕTJA
Kai Oja on koolitaja, ema ja ettevõtja. Ta on olnud mentor alates 2019. aastast. Selle aja jooksul on ta õppinud ennast väärtustama, armastama ja ennast usaldama. Ta on elanud oma kolme pojaga Balil ning ta on juhendanud tuhandeid naisi parema elu poole. Sel aastal osales ta Missis Estonia Classic 2025 finaalis ning võitis endale tiitli Missis Estonia Tourism 2025.
Kai lugu inspireerib tegema julgemaid valikuid nii, et need jäävad kestma. Ta on tõeline inspiratsioon, et kunagi pole hilja teha suuri muutusi!
Esmakordselt – Katre räägib rahast ja enesearmastusest
Me ei räägi rahast piisavalt ausalt. Paljud meist tunnevad raha suhtes süütunnet, häbi või usuvad alateadlikult, et nad ei “vääri” rohkemat. Aga tegelikult on raha väga tihedalt seotud eneseväärtustamise ja enesearmastusega.
Kui sa sügaval sisimas usud, et oled väärt ainult vähest – siis just nii palju sa ka vastu võtad. Raha ei tule meie ellu mitte ainult läbi töö või pingutuse, vaid ka läbi lubamise, enesehinnangu ja sisemise väärtustunde.
Esmakordselt – Katre räägib rahast ja enesearmastusest
Me ei räägi rahast piisavalt ausalt. Paljud meist tunnevad raha suhtes süütunnet, häbi või usuvad alateadlikult, et nad ei “vääri” rohkemat. Aga tegelikult on raha väga tihedalt seotud eneseväärtustamise ja enesearmastusega.
Kui sa sügaval sisimas usud, et oled väärt ainult vähest – siis just nii palju sa ka vastu võtad. Raha ei tule meie ellu mitte ainult läbi töö või pingutuse, vaid ka läbi lubamise, enesehinnangu ja sisemise väärtustunde.
Saad ligpääsu varasemates kursustes käinud külalisesinejate videotele👇😍
Kõige rohkem Sa õpid, kuidas armastada end iga päev, isegi kui on raske, isegi kui emotsioonid on nagu torm keset ookeani. Võti ei ole selles, et koheselt lahendusi otsida ja midagi muuta. Võti on selles, et Sa aktsepteerid seda, mis on kaasa arvatud enda emotsioone. Me ei pea kõigest lugu enda peas tegema, me saame kõiki olukordi läbida palju kiiremini, kui Sa seda siiani oled teinud ja seda Sa õpid kursusel. Sa õpid aktsepteerima seda, mis on. Sa õpid elule vastama ja mitte alati reageerima. Sa õpid olema SINA ISE! Selleks, et olla päriselt Sina ise peame me võtma kõik ära, mis ei ole Sina, et siis uuesti Sind luua tegeliku SINANA!
Läbi selle kursuse ma ei ütle Sulle mitte midagi ette, kes Sa olema peaksid ja kuidas elama peaksid! Ma annan Sulle võimaluse need vastused enda seest leida!
Kõige rohkem Sa õpid, kuidas armastada end iga päev, isegi kui on raske, isegi kui emotsioonid on nagu torm keset ookeani. Võti ei ole selles, et koheselt lahendusi otsida ja midagi muuta. Võti on selles, et Sa aktsepteerid seda, mis on kaasa arvatud enda emotsioone. Me ei pea kõigest lugu enda peas tegema, me saame kõiki olukordi läbida palju kiiremini, kui Sa seda siiani oled teinud ja seda Sa õpid kursusel. Sa õpid aktsepteerima seda, mis on. Sa õpid elule vastama ja mitte alati reageerima. Sa õpid olema SINA ISE! Selleks, et olla päriselt Sina ise peame me võtma kõik ära, mis ei ole Sina, et siis uuesti Sind luua tegeliku SINANA!
Läbi selle kursuse ma ei ütle Sulle mitte midagi ette, kes Sa olema peaksid ja kuidas elama peaksid! Ma annan Sulle võimaluse need vastused enda seest leida!
Kursuse teemad
VUNDAMENT
Vundament on kõige alus ja see on esimese asi, mis muutusi loob! Kui Sa tahad tunda end hästi igas oma elu valdkonnas, siis on vaja paika loksutada head, toetavad igapäevased harjumused. Sa võid palju sisemist tööd endaga teha ja elus muutusi, kuid kui Sind igapäevaselt ei ole toetamas rutiinid ja harjumused, siis need muutused ei ole püsivad.
Mõned teemad: vundamendi 8 valdkonda, harjumuste märkamine/muutmine/loomine, visioon, minapilt, tsükkel, nörvisüsteem
SISEMINE LAPS
Sinu sisemine laps on kui aluspõhi, mis mõjutab kõiki eluvaldkondi – su enesetunnet, suhteid ja igapäevaseid valikuid. Kui tahad tunda end tõeliselt hästi ja luua tasakaalu, on oluline pöörata pilk tagasi oma lapsepõlve kogemustele. Seal peitub suur osa vastuseid sellele, miks sa täna oled just selline, nagu oled ja teed valikuid, nagu teed.
Teemad: ema ja isa haav, sisemine laps, varjutöö.
MÄRKAMINE
Mitte midagi ei saa muutuda, kui me ei märka, mis tegelikult muutmist vajab. Seega siin me hakkame märkama meie mustreid, uskumusi, harjumusi, piiranguid, hirme, lugusid. Me teeme auditi enda elus. Märkame, mis sõnu me kasutame. Märkame kriitikat.
Mõned teemad: audit, uskumused, sõnad, enesekriitika, mustrid
VÕITLEMINE
See on koht, kus me vaatame, millele Sa endiselt vastu võitled, mida Sa ei aktsepteeri. Sõjale vastate sõjaga Sa saad alati suurema sõja. Me vaatame, kus Sa ei ole aus endaga. Kui Sa ei ole aus, siis Sa ei saa ka midagi muuta.
Mõned teemad: hirmud, emotsioonid, haavad, piirid, varjutöö
AKTSEPTEERIMINE
Üks olulisemaid teemasid selle kursuse juures on aktsepteerimine ehk mitte midagi ei saa muutuda ennem, kui me ei aktsepteeri seda, mis on ja on olnud. Sellel nädalal me läheme süvitsi kõigega, mis vajab aktsepteerimist.
Mõned teemad: suhted, keha, haavatavus, reaalsus, pere
ANDESTAMINE
Mitte andestamisega teed Sa liiga ainult iseendale ja mitte kellelegi teisele. Me vaatame, mis tegelikult on toimunud, mis on reaalsus, mis on need lood tegelikult, mida me endale räägime ja me laseme lahti.
Mõned teemad: sina, teised, olukorrad, pere
VABADUS
Laseme lahti kõigest, mis Sind enam ei teeni. See on vabadust, lahti laskmine, vabastamine. Sa oled Vaba! Oled alati seda olnud!
Mõned teemad: ühendus teiste ja universumiga, vabadus elada seda elu, mida sa elada tahad ja olla see, kes Sa olla tahad, muutused, miks
PLAAN
Et muutusi luua ja säilitada on meil vaja midagi teha igapäevaselt ja järjepidevalt. Siin me paneme selle plaani paika ja loome järjepidevust. Lisaks õpime looma seda elu, mida me elada tahame ja selleks on eelnevad nädalad olnud Sinu ettevalmistus.
Mõned teemad: plaan, manifesteerimine, unistamine, visioon, kirg, sammud edasi
☀️SUVE PAKKUMINE!☀️ Boonusena tulevad kaasa eelnevate külaliste videod.
Enesearmastuse vÄljakutse Facebooki grupis
- Facebooki grupp materjalide läbimiseks
- Whatsapp grupp suhtlemiseks
- töölehed
- 30 päeva igapäevaseid harjutusi
- videoloengud
- meditatsioonid
- boonusvideod klientidega
- varasemate külaliste salvestused
- materjalidele ligipääs 30-päeva + 1 kuu
- 2x kõne kogemusnõustajaga
- 5x kõne Katrega
47 €
Enesearmastuse vÄljakutse Facebooki grupis + töövihik
- Facebooki grupp materjalide läbimiseks
- Whatsapp grupp suhtlemiseks
- töölehed
- 30 päeva igapäevaseid harjutusi
- videoloengud
- meditatsioonid
- boonusvideod klientidega
- varasemate külaliste salvestused
- materjalidele ligipääs 30-päeva + 1 kuu
- 2x kõne kogemusnõustajaga
- 5x kõne Katrega
- 1x 30min personaalne kõne Katrega
- Enesearmastuse töövihik
89€
140€
See kursus on sulle, kui:
🤍Tunned, et midagi on puudu.
Sa oled proovinud erinevaid kursuseid, harjutusi ja raamatuid, kuid mingi osa sinust on endiselt rahulolematu. Midagi on jäänud puudutamata – need sügavamad kohad sinus, kus tegelik muutus algab.
🤍Minevik mõjutab sinu tänast elu.
Lapsepõlve haavad, ema ja isa mõjud, korduvad mustrid suhetes ja enesekriitika hoiavad sind kinni. Võib-olla sa isegi ei märka, kuidas need kogemused sind iga päev mõjutavad, kuid sa tunned seda väsimust ja raskust. See kursus aitab sul need lahti harutada ja lõpuks vabaks saada.
🤍Sa oled väsinud pidevast võitlusest iseendaga.
Kas oled tundnud, et sul pole kunagi piisavalt enesekindlust, et tõeliselt enda eest seista? Või et sa justkui oled kellegi teise heakskiidu ootel, unustades enda väärtuse? See kursus õpetab sulle, kuidas end väärtustada, armastada ja aktsepteerida – just sellisena, nagu sa oled.
🤍Oled harjunud kõigi teiste eest hoolitsema.
Oled tugev, iseseisev ja alati olemas teiste jaoks. Kuid millal viimati pöörasid sa sama armastuse ja tähelepanu iseendale? See kursus on võimalus panna end esikohale – ilma süütundeta ja enesekriitikata.
🤍Soovid tunda end sisemiselt rahuloleva ja vabanenuna.
Pidev ärevus, rahutus ja tasakaalu puudumine on kurnav. Selle kursuse kaudu õpid, kuidas oma närvisüsteemi tasakaalustada, vabaneda stressist ning leida rahu nii oma kehas kui mõtetes.
Tänapäeva maailm on kiire, nõudlik ja sageli pealiskaudne. Paljud meist elavad autopiloodil, olles lõksus väliste ootuste ja enda sees peituva kriitika vahel. See kursus on sinu võimalus:
🤍Taastada side iseendaga.
Kui kaotad sideme enda sügavaima olemusega, kaotad elu tähenduse. See kursus aitab sul luua ühenduse oma sisemise lapse, sügavamate soovide ja tõelise olemusega.
🤍Vabastada mineviku raskused.
Sinu lapsepõlve kogemused, vanemate mõjud ja vanad haavad kujundavad su tänaseid otsuseid ja suhteid. Läbi varjutöö ja sisemise lapse tervendamise saad need piiravad mustrid vabaks lasta, et saaksid lõpuks liikuda edasi kergusega.
🤍Õppida närvisüsteemi tasakaalustamist.
Sinu närvisüsteem on vundament kõigele – kui see on pinges, tunned ärevust, väsimust ja rahutust. Kursus õpetab sulle praktilisi tehnikaid, et tuua oma närvisüsteem tagasi tasakaalu ja saada tugevamaks nii vaimselt kui füüsiliselt.
🤍Luua sügavaid ja püsivaid muutusi.
See pole pelgalt “hea tunne” kursus – me oleme loonud konkreetse, toetatud struktuuri ja süsteemi, mis aitab sul päriselt oma elus muutuseid teha. Samm-sammult saad liikuda edasi, teades, et sind toetatakse igal hetkel.
🤍Olla rohkem sina ise.
Kui vabastad end mineviku koormatest ja kriitilistest mõtetest, saad lõpuks elada elu, mida oled alati soovinud – julgelt, vabalt ja piiranguteta.
See kursus on sulle, kui:
🤍Tunned, et midagi on puudu.
Sa oled proovinud erinevaid kursuseid, harjutusi ja raamatuid, kuid mingi osa sinust on endiselt rahulolematu. Midagi on jäänud puudutamata – need sügavamad kohad sinus, kus tegelik muutus algab.
🤍Minevik mõjutab sinu tänast elu.
Lapsepõlve haavad, ema ja isa mõjud, korduvad mustrid suhetes ja enesekriitika hoiavad sind kinni. Võib-olla sa isegi ei märka, kuidas need kogemused sind iga päev mõjutavad, kuid sa tunned seda väsimust ja raskust. See kursus aitab sul need lahti harutada ja lõpuks vabaks saada.
🤍Sa oled väsinud pidevast võitlusest iseendaga.
Kas oled tundnud, et sul pole kunagi piisavalt enesekindlust, et tõeliselt enda eest seista? Või et sa justkui oled kellegi teise heakskiidu ootel, unustades enda väärtuse? See kursus õpetab sulle, kuidas end väärtustada, armastada ja aktsepteerida – just sellisena, nagu sa oled.
🤍Oled harjunud kõigi teiste eest hoolitsema.
Oled tugev, iseseisev ja alati olemas teiste jaoks. Kuid millal viimati pöörasid sa sama armastuse ja tähelepanu iseendale? See kursus on võimalus panna end esikohale – ilma süütundeta ja enesekriitikata.
🤍Soovid tunda end sisemiselt rahuloleva ja vabanenuna.
Pidev ärevus, rahutus ja tasakaalu puudumine on kurnav. Selle kursuse kaudu õpid, kuidas oma närvisüsteemi tasakaalustada, vabaneda stressist ning leida rahu nii oma kehas kui mõtetes.
Tänapäeva maailm on kiire, nõudlik ja sageli pealiskaudne. Paljud meist elavad autopiloodil, olles lõksus väliste ootuste ja enda sees peituva kriitika vahel. See kursus on sinu võimalus:
🤍Taastada side iseendaga.
Kui kaotad sideme enda sügavaima olemusega, kaotad elu tähenduse. See kursus aitab sul luua ühenduse oma sisemise lapse, sügavamate soovide ja tõelise olemusega.
🤍Vabastada mineviku raskused.
Sinu lapsepõlve kogemused, vanemate mõjud ja vanad haavad kujundavad su tänaseid otsuseid ja suhteid. Läbi varjutöö ja sisemise lapse tervendamise saad need piiravad mustrid vabaks lasta, et saaksid lõpuks liikuda edasi kergusega.
🤍Õppida närvisüsteemi tasakaalustamist.
Sinu närvisüsteem on vundament kõigele – kui see on pinges, tunned ärevust, väsimust ja rahutust. Kursus õpetab sulle praktilisi tehnikaid, et tuua oma närvisüsteem tagasi tasakaalu ja saada tugevamaks nii vaimselt kui füüsiliselt.
🤍Luua sügavaid ja püsivaid muutusi.
See pole pelgalt “hea tunne” kursus – me oleme loonud konkreetse, toetatud struktuuri ja süsteemi, mis aitab sul päriselt oma elus muutuseid teha. Samm-sammult saad liikuda edasi, teades, et sind toetatakse igal hetkel.
🤍Olla rohkem sina ise.
Kui vabastad end mineviku koormatest ja kriitilistest mõtetest, saad lõpuks elada elu, mida oled alati soovinud – julgelt, vabalt ja piiranguteta.
KAS SA OLED VALMIS OMA ELU MUUTMA?
So do you have a special
someone in your life?
Yes. Me, I’m awesome.
I think I’m the one.
Naine, kas oled valmis tundma ennast enesekindlamana, õnnelikumana
ja endaga kontaktis?
KAS SA OLED VALMIS OMA ELU MUUTMA?
So do you have a special
someone in your life?
Yes. Me, I’m awesome.
I think I’m the one.
Naine, kas oled valmis tundma ennast enesekindlamana, õnnelikumana
Ma ei tea, kuidas Sinuga, kuid minul sai mingi hetk kõrini sellest, mida teised arvavad, kuidas mina peaksin enda elu elama ja mingi hetk ma ütlesin ‘’Fu*k this!’’.
Ma otsustasin, et ma vastutan ise enda ja enda elu eest! Ma ei lase enda meelel ega egol end juhtida! Ma õpin end, elu ja teisi austama! Ma õpin enda keha ja meele eest hoolitsema!
Paljud koolitused, raamatud ja sotsiaalmeedia ütleb meile, kuidas me peaksime enda elu elama, kuid tegelikkuses ei saa seda mitte keegi teha, sest mitte kellelgi ei ole meie kogemusi! Seega minu eesmärk on alati olnud teha kursusi nii, et Sina leiad oma tee, oma vastused ja viisid elu elamiseks! Ja Sina katsetad, mis Sinule sobib ja ei sobi! Kuna me oleme kõik nii erinevad, siis ei ole ühte kindlat viisi millegi tegemiseks! Sa oled nii unikaalne! Sinul on oma viis! Läbi kursuse Sa saad katsetada, mis on Sinu viis!
Minu südame soov on, et Sa aktsepteeriksid end, enda emotsioone, et kõik tunded on okeid, mida Sa tunned, Sa ei pea end kuskile peitma, väiksemaks tegema ja Sa saad olla Sina ise. Enamus käib ringi maskiga, et saada armastust, hoolivust, kuuluda kuskile, kuid ma tahan Sulle näidata, et neid tundeid saada, selleks Sa ei pea olema keegi teine! Sa saad olla Sina ise! Ja kõik need tunded on Sinus olemas!
Sa oled tugevam kui Sa arvad! Kuid kui Sa oled nagu mina, siis Sa vajad toetust, et liikuda järgmisele tasemele. Sul on lihtsalt vaja kedagi, kes ütleb, et see töötab ja Sa saad hakkama! 👭
Enesearmastus on üks lõputu teekond. Alguses raske, keskel segane ja lõpus ilus. Siin ei ole sellist asja, et Sa oled kohale jõudnud. Ja see teekond ei ole kindlasti ka lihtne, sest see ei peagi olema. See, et Sa päriselt hakkaksid endaga läbi saama, endast ja teistest aru saama tähendab, et Sa pead enda kõige sügavamates kohtades ära käima. Ja see võib olla raske ja valus. Ma ei hakka mitte midagi siin ilustama, lihtne see ei ole, kuid see on kõige parem kingitus, mida Sa saad endale teha.
Eriti maailmas, kus surutakse meile peale järjest enam teiste uskumusi on meil vaja olla kontaktis endaga, et me teaksime, mis on meile kõige parem.
Kui tihti Sina küsitled, kas Sinu uskumused, mõtted, teod kuuluvad Sinule? Ainus viis elada täisväärtuslikult ja õnnelikult on see, kui me saame kontakti endaga. Kui tihti Sa küsid arvamust teiste käest ja kui harva enda käest?
Sinus on kõik vastused olemas ja ka selle väljakutse eesmärk on, et Sina leiaksid enda tõe läbi kontakti saamise endaga!
Sinu elu väärib elamist ja unistused täitmist, kuid ainult Sina saad seda endale anda!
TEE KAASA
ENDA TEMPOS
PLANEERI OMA
ÕPISTIILI PÕHJAL
LAIENDA OMA TUGIVÕRGUSTIKKU
JÄRGI TÕESTATUD
TEGEVUSKAVA
See on Sinule:
✔ SULLE LÄHEB KORDA SINA ISE
✔ KUI SA SOOVID SAADA KONTATKI ENDAGA JA SAAVUTADA ENDA EESMÄRKE
✔ SA OLED VALMIS MUUTUSI LOOMA
✔ SA SOOVID LIIKUDA JÄRGMISELE TASEMELE IGAS ENDA ELU VALDKONNAS
See ei ole ilmselt Sinule:
❌ KUI SINU ENESEARMASTUS ON 10/10
❌ KUI SUL EI OLE JÄRJEPIDEVUST, ET KURSUST ISESEISVALT LÄBIDA
❌ SA LEIAD ENDISELT VABANDUSI, MIKS MITTE MUUTUSI LUUA
❌ KUI SINU ELU ON 10/10
KORDUMA KIPPUVAD KÜSIMUSED
Kaua võtab selle programmi tegemine igapäevaselt minult aega?
Olenevalt ülesandest võib võtta 30min-1,5h.. Sina otsustad ise, millega soovid tegeleda ja kui palju aega panustada. Kõike saab endale sobival ajal teha 🙂
Kas meil on Facebooki grupp ka?
Jah, kogu väljakutse toimubki Facebooki grupis. Lisaks on meil ka Whatsapp grupp suhtlemiseks 🙂 Ainult külaliste salvestatud kõnesid ei ole Facebooki grupis, neid saad vaadata siin kodulehe platvormil.
Kas on võimalik soetada ka füüsilisel kujul töövihik?
Jah, saad valida vastava paketi.
Kas on võimalik ka mitmes osas tasuda?
Jah, vastavalt mainitud paktis.