ENESEARMASTUS 2.0
7 nädalat ja 7 SAMMAST
16.10-03.12.2023
💖Registreerimine on avatud!💖
Eesti suurim naistele suunatud Enesearmastuse kursus, mida on läbinud üle 6000 naise.
Kõige suurem viga, mida me teeme on see, et me arvame, et meil on aega!
Aeg on võtta enda jõud tagasi!
ENESEARMASTUS 2.0
7 nädalat ja 7 SAMMAST
16.10-03.12.2023
💖Registreerimine on avatud!💖
Eesti suurim naistele suunatud Enesearmastuse kursus, mida on läbinud üle 6000 naise. Kõige suurem viga, mida me teeme on see, et me arvame, et meil on aega!
Aeg on võtta enda jõud tagasi!
Kas
Sa
oled
valmis
oma
elu
muutma?
ENESEARMASTUS 2.0
- Sul on unistused ja eesmärgid, mida soovid täita?
- Sa sooviksid olla tasakaalus ja tunda end rahulolevalt ja õnnelikult?
- Sa soovid end väärtustada, enda eest seista, olla enesekindel?
- Soovid aru saada enda uskumustest, piirangutest, mõtetest ja üldse sellest, mis Sinu sees ja ümber toimub?
- Sa soovid, et Sind armastatakse sellisena nagu Sa oled?
- Sa soovid iseennast armastada?
Kallis Naine – Sinul on see jõud endast, et seda kõike endale anda!
Enesearmastuse kursus ehitab Sulle tugeva põhja, et Sa ei sõltuks enam teistest ja tunneksid end alati hästi! Sina oledki see, kes loob õnne ja armastuse kõigepealt ISEENDAS!
Kas Sa
oled valmis
oma
elu muutma?
ENESEARMASTUS 2.0
- Sul on unistused ja eesmärgid, mida soovid täita?
- Sa sooviksid olla tasakaalus ja tunda end rahulolevalt ja õnnelikult?
- Sa soovid end väärtustada, enda eest seista, olla enesekindel?
- Soovid aru saada enda uskumustest, piirangutest, mõtetest ja üldse sellest, mis Sinu sees ja ümber toimub?
- Sa soovid, et Sind armastatakse sellisena nagu Sa oled?
- Sa soovid iseennast armastada?
Kallis Naine – Sinul on see jõud endast, et seda kõike endale anda!
Enesearmastuse kursus ehitab Sulle tugeva põhja, et Sa ei sõltuks enam teistest ja tunneksid end alati hästi! Sina oledki see, kes loob õnne ja armastuse kõigepealt ISEENDAS!
Kursuse kavasse lisanduvad seekord ka UUED TEEMAD: 🔥 seksuaalsus , suhted ja tsukkel. Ning lisaks on täiendust saanud ka vundamendi osa!
Enesearmastus on ilus sõna, mis võtab kokku kõik selle, et Sina vastutad enda heaolu ja õnne eest! Kõik saab alguse sellest, kas Sa armastad end nii palju, et olla see, kes Sa tegelikult oled ja luua elu, mida Sa tegelikult elada tahad.
Kui Sinu vastus on JAH, siis järgnev kursus just seda aitab teha.
Kas Sa tahad sellel aastal *lÕpuks* endale pÜhenduda ja ..
✔ … saada kontakti iseendaga?
✔ … tunda sisemist rahulolu ja olla õnnelik?
✔ … viia järgmisele tasemele oma suhe ja seks kaaslasega?
✔ … teenida rohkem raha?
✔ … luua püsivaid harjumusi?
✔ … hoolitseda enda tervise eest nii seest kui ka väljast? armastada enda keha?
✔ … õppida päriselt end ARMASTAMA?
✔ … tunda end tasakaalukalt ja puhanumalt ning kooskõlas endaga ja sellega, mida soovid oma elus luua?
✔ … luua imelisi toetavaid suhteid ja tutvusi
Kas Sa tunned ka end nii?
01 Tihti käivad Sinu peast läbi mõtted nagu: ‘’kas ma saan ikka hakkama?’’, ‘’keegi ei armasta mind?’’, ‘’ma ei ole piisav!’’, ‘’ma ei saa enam õnnelikuks!’’, ”teised saavad, kuid mina ei saa… .”
02 Sul puudub enesekindlus, eneseusk ja enesearmastus?
03 Sa ei väärtusta end, sest Sa lased pidevalt endast üle sõita.
04 Sinu emotsioonid käivad üles-alla ja Sa ei saa tihti aru miks end nii tunned? Oled end justkui kaotanud?
05 Sa otsid pidevalt erinevaid viise, kuidas end hästi tunda, kuid midagi ei ole toiminud või siis muutused ei ole püsivad!
06 Sa tunned, et keegi ei taha Sind? Keegi ei hooli Sinust? Sul puudub toetav keskkond?
07 Sul on pidev väsimus ja energiapuudus?
08 Sa oled meister ülemõtlemises ja muretsemises
09 Sa tunned, et Sa ei ole piisavalt ilus, piisavalt ilusa kehaga.
10 Sa tunned, et Sa pole piisavalt naiselik või oled liiga mehelikus energias.
Enesearmastuse kursus iseseisvalt
- 7 NÄDALAT
- töövihik (pdf)
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- meditatsioonid
- varasemate külaliste salvestused
67 €
Enesearmastuse kursus grupis
- 7 NÄDALAT
- töövihik (pdf)
- gapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- meditatsioonid
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- boonus videod klientidega
- FB grupp
- Whatsapp grupp
- iga nädal Q&A
- grupihingamised
- külalised
97 €
Enesearmastuse kursuse igavene osalus
- Saad kursuse videod endale
- Saad osaleda igal järgmisel enesearmastuse kursusel tasuta
- töövihik (pdf)
- 2 kohtumist Katrega
- 7 NÄDALAT
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- meditatsioonid
- boonusvideod klientidega
- FB grupp
- Whatsapp grupp
- iga nädal Q&A
- grupihingamised
- külalised
287 €
Enesearmastuse
kursus iseseisvalt
- 7 NÄDALAT
- töövihik (pdf)
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- meditatsioonid
- varasemate külaliste salvestused
67 €
Enesearmastuse kursus grupis
- 7 NÄDALAT
- töövihik (pdf)
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- meditatsioonid
- boonus videod klientidega
- FB grupp
- Whatsapp grupp
- iga nädal Q&A
- grupihingamised
- külalised
97 €
Enesearmastuse kursuse igavene osalus
- Saad kursuse videod endale
- Saad osaleda igal järgmisel enesearmastuse kursusel tasuta
- töövihik (pdf)
- 2 kohtumist Katrega
- 7 NÄDALAT
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- meditatsioonid
- boonusvideod klientidega
- FB grupp
- Whatsapp grupp
- iga nädal Q&A
- grupihingamised
- külalised
287 €
PS! Tasuda saab ka 2-osas või hiljem! Vali endale sobiv pakett ja näed kõiki võimalusi.
Whatsapp grupp
Saan tihti küsimusi, kuidas tutvuda samamoodi mõtlevate inimestega ja suhteid luua. Läbi Enesearmastuse kursuse on selleks väga hea võimalus, sest kõik on siia kokku tulnud tegema ühte asja- end veelgi enam armastama.
Selleks on Enesearmastuse kursusel Whatsapp grupp, kus on võimalus jagada vahetult tundeid ja mõtteid, et üksteist veel rohkem toetada. 💕
Kursusel on ka üks tutvumisõhtu läbi Zoomi, kus saad tutvuda sarnaselt mõtlevate naistega ja luua suhteid.
Kuidas toimib 7 sammast?
Olles teinud esimest Enesearmastuse kursust üle 3 aasta koos üle 6000 naisega ja läbi selle olen ma õppinud, mida tegelikult on vaja, et muutusi luua.
Ma olen pannud kokku süsteemi, et viia Sind samm-sammult Sinu soovitud tulemuseni läbides erinevaid harjutusi ja teemasid.
Iga nädal on esindatud 1 SAMMAS, mille alla koonduvad erinevad teemad.
Iga teemaga me läheme süvitsi nii nagu me pole seda varem teinud.
Mõned teemad on ära jaotatud mitme osana ehk läbi mitme erineva video, kuid videod teeme 10-15min, et Sa saaksid neid võimalikult mugavalt tarbida.
Iga nädalaga kaasnevad ka vastavad meditatsioonid, et viia Sind rohkem sügavuti. 🧘♀️
Kuidas toimib
7 sammast?
Olles teinud esimest Enesearmastuse kursust üle 3 aasta koos üle 6000 naisega ja läbi selle olen ma õppinud, mida tegelikult on vaja, et muutusi luua.
Ma olen pannud kokku süsteemi, et viia Sind samm-sammult Sinu soovitud tulemuseni läbides erinevaid harjutusi ja teemasid.
Iga nädal on esindatud 1 SAMMAS, mille alla koonduvad erinevad teemad.
Iga teemaga me läheme süvitsi nii nagu me pole seda varem teinud.
Mõned teemad on ära jaotatud mitme osana ehk läbi mitme erineva video, kuid videod teeme 10-15min, et Sa saaksid neid võimalikult mugavalt tarbida.
Iga nädalaga kaasnevad ka vastavad meditatsioonid, et viia Sind rohkem sügavuti. 🧘♀️
Kursuse kava
NÄDAL 01 – VUNDAMENT
Vundament on kõige alus ja see on esimese asi, mis muutusi loob! Kui Sa tahad tunda end hästi igas oma elu valdkonnas, siis on vaja paika loksutada head, toetavad igapäevased harjumused. Sa võid palju sisemist tööd endaga teha ja elus muutusi, kuid kui Sind igapäevaselt ei ole toetamas rutiinid ja harjumused, siis need muutused ei ole püsivad.
Mõned teemad: vundamendi 8 valdkonda, harjumuste märkamine/muutmine/loomine, visioon, minapilt
NÄDAL 02 – MÄRKAMINE
Mitte midagi ei saa muutuda, kui me ei märka, mis tegelikult muutmist vajab. Seega siin me hakkame märkama meie mustreid, uskumusi, harjumusi, piiranguid, hirme, lugusid. Me teeme auditi enda elus. Märkame, mis sõnu me kasutame. Märkame kriitikat.
Mõned teemad: audit, uskumused, sõnad, enesekriitika, mustrid
NÄDAL 03 – VÕITLEMINE
See on koht, kus me vaatame, millele Sa endiselt vastu võitled, mida Sa ei aktsepteeri. Sõjale vastate sõjaga Sa saad alati suurema sõja. Me vaatame, kus Sa ei ole aus endaga. Kui Sa ei ole aus, siis Sa ei saa ka midagi muuta.
Mõned teemad: hirmud, emotsioonid, haavad, piirid, varjutöö
NÄDAL 04 – AKTSEPTEERIMINE
Üks olulisemaid teemasid selle kursuse juures on aktsepteerimine ehk mitte midagi ei saa muutuda ennem, kui me ei aktsepteeri seda, mis on ja on olnud. Sellel nädalal me läheme süvitsi kõigega, mis vajab aktsepteerimist.
Mõned teemad: suhted, keha, haavatavus, reaalsus, pere
NÄDAL 05 – ANDESTAMINE
Mitte andestamisega teed Sa liiga ainult iseendale ja mitte kellelegi teisele. Me vaatame, mis tegelikult on toimunud, mis on reaalsus, mis on need lood tegelikult, mida me endale räägime ja me laseme lahti.
Mõned teemad: sina, teised, olukorrad, pere
NÄDAL 06 – VABADUS
Siin me laseme lahti kõigest, mis Sind enam ei teeni. See on vabadust, lahti laskmine, vabastamine. Sa oled Vaba! Oled alati seda olnud!
Mõned teemad: ühendus teiste ja universumiga, vabadus elada seda elu, mida sa elada tahad ja olla see, kes Sa olla tahad, muutused, miks
NÄDAL 07 – PLAAN
Et muutusi luua ja säilitada on meil vaja midagi teha igapäevaselt ja järjepidevalt. Siin me paneme selle plaani paika ja loome järjepidevust. Lisaks õpime looma seda elu, mida me elada tahame ja selleks on eelnevad nädalad olnud Sinu ettevalmistus.
Mõned teemad: plaan, manifesteerimine, unistamine, visioon, kirg, sammud edasi
Uus töövihik!
Lõpuks on valmis saanud uus enesearmastuse töövihik! Hetkel vaid pdf kujul. 😍
*Pilt on illustratiivne.
Kas Sa oled valmis astuma enda kõige ausamasse, autentsemasse ja sügavamasse Endasse? Endasse, kes tegelikult armastab end ja elu enda ümber. Endasse, kes tegelikult tahab olla tema ise, kes ei taha olla selline nagu on kõik teised, kes tegelikult tahab leida oma tasakaalu, eesmärgi, õnne, naudingu, rahulolu.
Enesearmastus on see teekond selleks. 🤍
Kõige rohkem Sa õpid, kuidas armastada end iga päev, isegi kui on raske, isegi kui emotsioonid on nagu torm keset ookeani. Võti ei ole selles, et koheselt lahendusi otsida ja midagi muuta. Võti on selles, et Sa aktsepteerid seda, mis on kaasa arvatud enda emotsioone. Me ei pea kõigest lugu enda peas tegema, me saame kõiki olukordi läbida palju kiiremini, kui Sa seda siiani oled teinud ja seda Sa õpid kursusel. Sa õpid aktsepteerima seda, mis on. Sa õpid elule vastama ja mitte alati reageerima. Sa õpid olema SINA ISE! Selleks, et olla päriselt Sina ise peame me võtma kõik ära, mis ei ole Sina, et siis uuesti Sind luua tegeliku SINANA!
Läbi selle kursuse ma ei ütle Sulle mitte midagi ette, kes Sa olema peaksid ja kuidas elama peaksid! Ma annan Sulle võimaluse need vastused enda seest leida!
Kõige rohkem Sa õpid, kuidas armastada end iga päev, isegi kui on raske, isegi kui emotsioonid on nagu torm keset ookeani. Võti ei ole selles, et koheselt lahendusi otsida ja midagi muuta. Võti on selles, et Sa aktsepteerid seda, mis on kaasa arvatud enda emotsioone. Me ei pea kõigest lugu enda peas tegema, me saame kõiki olukordi läbida palju kiiremini, kui Sa seda siiani oled teinud ja seda Sa õpid kursusel. Sa õpid aktsepteerima seda, mis on. Sa õpid elule vastama ja mitte alati reageerima. Sa õpid olema SINA ISE! Selleks, et olla päriselt Sina ise peame me võtma kõik ära, mis ei ole Sina, et siis uuesti Sind luua tegeliku SINANA!
Läbi selle kursuse ma ei ütle Sulle mitte midagi ette, kes Sa olema peaksid ja kuidas elama peaksid! Ma annan Sulle võimaluse need vastused enda seest leida!
Enesearmastuse koolitusel Sa õpid…
✔
kuidas end ja
teisi päriselt
armastada
✔
kuidas seada
tervislikke piire
ja öelda Ei
✔
kuidas muuta püsivalt
enda uskumusi
ja piiranguid
✔
kuidas luua
püsivaid toetavaid harjumusi/rutiine
✔
kuidas luua
oma ellu
küllust
✔
kuidas aktsepteerida
elu ja reaalsust sellena
nagu see on
✔
kuidas tegeleda
emotsioonide ja raskete olukordadega
✔
kuidas hoolitseda
enda vundamendi ja tervise eest
✔
kuidas luua
endale sobivat
tasakaalu
✔
kuidas
lahti lasta
kontrollist
✔
kuidas olla
päriselt õnnelik
ja tänulik
✔
kuidas luua
muutusi enda elus
ja suhetes
✔
kuidas
tõsta enda
energiat
✔
kuidas unistada
ja täita enda
unistusi
✔
kuidas
võtta elu
kergelt
KAS SA OLED VALMIS OMA ELU MUUTMA?
So do you have a special
someone in your life?
Yes. Me, I’m awesome.
I think I’m the one.
Naine, kas oled valmis tundma ennast enesekindlamana, õnnelikumana
ja endaga kontaktis?
KAS SA OLED VALMIS OMA ELU MUUTMA?
So do you have a special
someone in your life?
Yes. Me, I’m awesome.
I think I’m the one.
Naine, kas oled valmis tundma ennast enesekindlamana, õnnelikumana
“Minu armastus iseenda vastu on kasvanud meeletult.”
– kursusel osaleja
Enesearmastuse kursus iseseisvalt
- 7 NÄDALAT
- töövihik (pdf)
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- meditatsioonid
- varasemate külaliste salvestused
67 €
Enesearmastuse kursus grupis
- 7 NÄDALAT
- töövihik (pdf)
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- meditatsioonid
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- boonus videod klientidega
- FB grupp
- Whatsapp grupp
- iga nädal Q&A
- grupihingamised
- külalised
97 €
Enesearmastuse kursuse igavene osalus
- Saad kursuse videod endale
- Saad osaleda igal järgmisel enesearmastuse kursusel tasuta
- töövihik (pdf)
- 2 kohtumist Katrega
- 7 NÄDALAT
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- meditatsioonid
- boonusvideod klientidega
- FB grupp
- Whatsapp grupp
- iga nädal Q&A
- grupihingamised
- külalised
287 €
Enesearmastuse
kursus iseseisvalt
- 7 NÄDALAT
- töövihik (pdf)
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- meditatsioonid
- varasemate külaliste salvestused
67 €
Enesearmastuse kursus grupis
- 7 NÄDALAT
- töövihik (pdf)
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- meditatsioonid
- boonus videod klientidega
- FB grupp
- Whatsapp grupp
- iga nädal Q&A
- grupihingamised
- külalised
97 €
Enesearmastuse kursuse igavene osalus
- Saad kursuse videod endale
- Saad osaleda igal järgmisel enesearmastuse kursusel tasuta
- töövihik (pdf)
- 2 kohtumist Katrega
- 7 NÄDALAT
- igapäevased mini ülesanded
- igapäevased harjutused + videod
- meditatsioonid
- boonusvideod klientidega
- FB grupp
- Whatsapp grupp
- iga nädal Q&A
- grupihingamised
- külalised
287 €
PS! Tasuda saab ka 2-osas või hiljem! Vali endale sobiv pakett ja näed kõiki võimalusi.
Külalised 😍
Kursusele tulevad ka paar külalist lives esinema, aga nende nimed avalikustame hiljem.
Lisaks saad ligpääsu ka juba varasemates kursustes käinud külalisesinejate videotele. 👇😍
Sa ei saa elus palju kontrollida, kuid Sa saad kontrollida, mida Sina teed, käitud, ütled.
Sa ei saa elus palju kontrollida, kuid Sa saad kontrollida, mida Sina teed, käitud, ütled.
Ma ei tea, kuidas Sinuga, kuid minul sai mingi hetk kõrini sellest, mida teised arvavad, kuidas mina peaksin enda elu elama ja mingi hetk ma ütlesin ‘’Fu*k this!’’.
Ma otsustasin, et ma vastutan ise enda ja enda elu eest! Ma ei lase enda meelel ega egol end juhtida! Ma õpin end, elu ja teisi austama! Ma õpin enda keha ja meele eest hoolitsema!
Paljud koolitused, raamatud ja sotsiaalmeedia ütleb meile, kuidas me peaksime enda elu elama, kuid tegelikkuses ei saa seda mitte keegi teha, sest mitte kellelgi ei ole meie kogemusi! Seega minu eesmärk on alati olnud teha kursusi nii, et Sina leiad oma tee, oma vastused ja viisid elu elamiseks! Ja Sina katsetad, mis Sinule sobib ja ei sobi! Kuna me oleme kõik nii erinevad, siis ei ole ühte kindlat viisi millegi tegemiseks! Sa oled nii unikaalne! Sinul on oma viis! Läbi kursuse Sa saad katsetada, mis on Sinu viis!
Minu südame soov on, et Sa aktsepteeriksid end, enda emotsioone, et kõik tunded on okeid, mida Sa tunned, Sa ei pea end kuskile peitma, väiksemaks tegema ja Sa saad olla Sina ise. Enamus käib ringi maskiga, et saada armastust, hoolivust, kuuluda kuskile, kuid ma tahan Sulle näidata, et neid tundeid saada, selleks Sa ei pea olema keegi teine! Sa saad olla Sina ise! Ja kõik need tunded on Sinus olemas!
Sa oled tugevam kui Sa arvad! Kuid kui Sa oled nagu mina, siis Sa vajad toetust, et liikuda järgmisele tasemele. Sul on lihtsalt vaja kedagi, kes ütleb, et see töötab ja Sa saad hakkama!
Enesearmastus on üks lõputu teekond. Alguses raske, keskel segane ja lõpus ilus. Siin ei ole sellist asja, et Sa oled kohale jõudnud. Ja see teekond ei ole kindlasti ka lihtne, sest see ei peagi olema. See, et Sa päriselt hakkaksid endaga läbi saama, endast ja teistest aru saama tähendab, et Sa pead enda kõige sügavamates kohtades ära käima. Ja see võib olla raske ja valus. Ma ei hakka mitte midagi siin ilustama, lihtne see ei ole, kuid see on kõige parem kingitus, mida Sa saad endale teha.
Eriti maailmas, kus surutakse meile peale järjest enam teiste uskumusi on meil vaja olla kontaktis endaga, et me teaksime, mis on meile kõige parem.
Kui tihti Sina küsitled, kas Sinu uskumused, mõtted, teod kuuluvad Sinule? Ainus viis elada täisväärtuslikult ja õnnelikult on see, kui me saame kontakti endaga. Kui tihti Sa küsid arvamust teiste käest ja kui harva enda käest?
Sinus on kõik vastused olemas ja ka selle väljakutse eesmärk on, et Sina leiaksid enda tõe läbi kontakti saamise endaga!
Sinu elu väärib elamist ja unistused täitmist, kuid ainult Sina saad seda endale anda!
TEE KAASA
ENDA TEMPOS
PLANEERI OMA
ÕPISTIILI PÕHJAL
LAIENDA OMA TUGIVÕRGUSTIKKU
JÄRGI TÕESTATUD
TEGEVUSKAVA
See on Sinule:
✔ SULLE LÄHEB KORDA SINA ISE
✔ KUI SA SOOVID SAADA KONTATKI ENDAGA JA SAAVUTADA ENDA EESMÄRKE
✔ SA OLED VALMIS MUUTUSI LOOMA
✔ SA SOOVID LIIKUDA JÄRGMISELE TASEMELE IGAS ENDA ELU VALDKONNAS
See ei ole ilmselt Sinule:
❌ KUI SINU ENESEARMASTUS ON 10/10
❌ KUI SA EI OLE VALMIS KAASA TEGEMA
❌ SA LEIAD ENDISELT VABANDUSI, MIKS MITTE MUUTUSI LUUA
❌ KUI SINU ELU ON 10/10
KORDUMA KIPPUVAD KÜSIMUSED
Kaua võtab selle programmi tegemine igapäevaselt Minult aega?
Kui on väljakutsed käimas, siis võib võtta 30min-1,5h. Muul ajal otsustad ise, millega soovid platvormil tegeleda ja kui palju aega panustada. Kõike saab endale sobival ajal teha.
Kas sellel kursusel on Facebooki grupp ka?
Jah, kursusel on Facebooki grupp ja lisaks ka Whatsapp grupp.
Kas mul on vaja selleks ka ettevalmistus teha?
Piisab sellest kui Sa planeerid endale enne väljakutseid aega, et videoid vaadata ja harjutusi teha.
Kas videoid saab ka alla laadida?
Ei saa.
Kas tuleb ka füüsilisel kujul töövihik?
Hetkel ei tule.
Kas on võimalik ka hiljem tasuda?
Jah, saab küll. Lihtsalt vali registreerides maksan hiljem variant.